La KONJACPILL

je vais essayer, j'aimerais devenir encore plus sec et nerveux mais j'ai toujours ma petite fringale du soir

Je vous explique

Depuis plusieurs mois je me suis mise intensivement au sport, je fais plus attention à ce que je mange sauf de temps en temps le week-end avec mon chum. Non pas parce que j'ai des kilos à perdre, mais parce que j'aimerais repousser la magalaxisation le plus longtemps possible étant donné que j'ai développé un plus gros appétit depuis que je suis avec le khey @Souscollines.

Mais un seul problème persiste : J'aime le sucre, je suis gourmande, j'ai des fringales et je craque souvent ce qui m'empêche d'atteindre pleinement mes objectifs malgré des repas plus équilibrés et une pratique sportive régulière.

Puis j'ai découvert les compléments alimentaires au konjac. Cette plante magique tout droit venue d'asie, qui se prend sous forme de gélules.

Cette petite merveille à prendre 30 minutes avant manger avec 2 verres d'eau gonfle dans votre estomac au contact de celle-ci, ce qui va créer une meilleure sensation de satiété, plus rapidement.

Bilan depuis quelques jours d'utilisation :

- Pas de grosse envie de grignoter alors que c'est souvent le cas
- Sensation de satiété atteinte plus vite
- J'arrive à attendre jusqu'aux repas sans que mon estomac crie famine
- Pas de sensation de manque
- Et en plus, c'est pas cher

Alors les morfales, qu'attendez-vous pour prendre la konjac pill ?

Ok mais t'as rien compris au topic, j'ai pas dit que je cherchais à perdre du poids, juste à réduire mon appétit et mes fringales

Et ça me donne un petit coup de pouce pour moins avoir envie de manger justement.

J’ai déjà essayé :
- le mieux : tagliatelles de konjac cuisiné à l’ail et sauce tomate

Effectivement quasiment aucune calorie, ça cale mais c’est pas génial.

Ça peut valoir le coup sur 1-2 repas par semaine, sinon je vérifie la valeur glycémique et privilégie les cuissons en papillotes - barbecue….

Mais sympa de nous donner la référence.

Finito le double menton alors ?

Je savais pas que ça se mangeait sous forme de pâtes, je pensais que c'était surtout sous forme de compléments.

Ok c'est intéressant ça.

Et tu essayerais pas sous forme de gélules, pour que ça soit une aide plus qu'un repas ?
En plat c'est intéressant de temps en temps mais c'est vrai que niveau nutritionnel ça apporte pas grand chose.

Des gélules ?

Non je cuisine sainement de vrais produits….

J’ai entièrement remplacé le pain blanc par du pain complet / céréales indice glycémie max 40, je prépare parfois des féculents ( riz de camargue, pâtes ), mais 1 jour par semaine, sinon blé, quinoa, lentilles….

Je fais ce re équilibrage alimentaire 6 jours sur 7 lorsque je vise mon poids de forme mais j’exclue toute forme de régime.

Après je me fais quelques plaisirs évidemment surtout sur de bonnes bouteilles de vins ou un bon alcool ( whisky japonais, rhum 15 ans) et une pâtisserie le dimanche avec le sacro-saint poulet rôti frites ( maison en 2 cuissons ).

Le plus important même si tu dois perdre du poids c’est de faire plaisir et ça t’oblige à cuisiner.

Après si tu dois perdre 8-10 kg avant l’été, en 3-4 mois c’est tout à fait jouable.
Et on n’oublie pas de faire 1 heure de sport par jour également et bien s’hydrater ( en eau je précise les marlous ).

Sous forme de riz, nouilles... C'est de la farine à la base donc théoriquement tu peux faire plein de trucs avec, mais le consistance n'est pas la même

Je vous explique

Depuis plusieurs mois je me suis mise intensivement au sport, je fais plus attention à ce que je mange sauf de temps en temps le week-end avec mon chum. Non pas parce que j'ai des kilos à perdre, mais parce que j'aimerais repousser la magalaxisation le plus longtemps possible étant donné que j'ai développé un plus gros appétit depuis que je suis avec le khey @Souscollines.

Mais un seul problème persiste : J'aime le sucre, je suis gourmande, j'ai des fringales et je craque souvent ce qui m'empêche d'atteindre pleinement mes objectifs malgré des repas plus équilibrés et une pratique sportive régulière.

Puis j'ai découvert les compléments alimentaires au konjac. Cette plante magique tout droit venue d'asie, qui se prend sous forme de gélules.

Cette petite merveille à prendre 30 minutes avant manger avec 2 verres d'eau gonfle dans votre estomac au contact de celle-ci, ce qui va créer une meilleure sensation de satiété, plus rapidement.

Bilan depuis quelques jours d'utilisation :

- Pas de grosse envie de grignoter alors que c'est souvent le cas
- Sensation de satiété atteinte plus vite
- J'arrive à attendre jusqu'aux repas sans que mon estomac crie famine
- Pas de sensation de manque
- Et en plus, c'est pas cher

Alors les morfales, qu'attendez-vous pour prendre la konjac pill ?

Fausse bonne idée
Tu esquives le problème mais il te reviendra tôt ou tard dans la gueule

Chacun fait ce qui lui convient le mieux j'ai envie de dire, il y a pas qu'une seule façon

Et puis ça reste un complément qui moi est sensé m'aider à ne plus être tentée de manger entre les repas, autrement je mange normalement aux repas. En aucun cas ça remplace une alimentation saine.

Pour perdre du poids c'est simple : création de masse musculaire et léger déficite calorique. Ce que tu fais là nuit à ta santé.
Il n'y a pas de miracle à la perte de poids sinon ça se saurait

Je cherche pas trop à perdre mais surtout à le maintenir et à avoir moins faim.

Je fais comme toi et en semaine je fais plutôt attention à ce que je mange, c'est le week-end que je me lâche un peu moi aussi. Surtout quand on est en couple. Restau, vin tout ça.

Je bois que de l'eau, du café ou du thé. J'ai arrêté le soda depuis un bon moment.

Encore une fois, je cherche pas à perdre à tout prix. Juste à pas être tentée de manger entre les repas.

Et au pire si je vois que ça me convient pas j'arrêterai mais je trouve que personnellement c'est un bon petit coup de pouce par rapport à ce que je cherche. C'est tout.

En aucun cas j'ai dit que c'était la solution miracle pour maigrir.

Va voir un nutri sioniste
Il te dira comment t'alimenter et il aura sans doute un avis négatif sur le Konjac