je suis en pleine DECOMPENSATION

j'suis déjà passé par l'HP et ils m'ont fait un grand mal (je trouve) je craint énormément de devoir y retourner un jour


comme à dit un khey hier, le mieux si un jour une de mes décompensation s'arrête pas en quelque sjours comme dhab alors il faudrait que j'aille voir un psychiatre hors-HP de moi même en précisant bien que je souhaite pas être interné

toi aussi tu fait des crises khey ?

Oui c'est horrible l'hp
Après si c'est un bon psychiatre peut être qu'il t'enverra en pavillon ouvert que quelques jours et ça ça peut être bénéfique

bah j'espère que si un jour mon cas s'aggrave alors je vais tomber sur qlqun de bienveillant oui


là j'ai l'impression d'être moins stressé qu'hier déjà j'arrive a rester calme et je fait pas les 100 pas dans ma chambre


normalement demain ou après demain je me serais restabilisé j'pense

J'ai eu une décompensation 2 fois à cause du pétard j'ai finis à l'hp
La première fois 1 semaine et demi en pavillon ouvert j'ai eu de bon souvenirs
La dernière fois 1 mois et 11 jours en pavillon fermé je suis traumatisé
Par contre j'ai flippé comme pas possible à cause de mes décompensations et j'ai eu des hallucinations donc je contrôlais plus rien et j'arriverai plus à dormir la première fois
C'est dure d'arrêter le joint mais il faut que j'y arrive

Tu as des techniques pour pas stresser quand tu es en décompensation ?

Je te le souhaite parce que l'hp c'est vraiment dure, il vaut mieux savoir gérer sa seule

nan rien de spécial, je reste isolé et je vais m'allonger dans mon lit 6 fois par jours


je regarde des vidéo youtube, j'fume des joints en buvant du chocolat chaud, j'écoute des prod de boom bap, je geek les JV...


j'essaye juste de "tanker" le temps qui passe

ca va déjà bien mieux aujourd'hui tkt, merci khey