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La course tu peux en faire deux fois par semaine max, et faire 15 minutes de corde pour ton jeu de jambes quand tu en as envie...
Le but c'est de pas centraliser ton entraînement uniquement sur la course à pied... Car du deviendra chaud qu'en course à pied au final...
Le footing c'est cool, mais quand on est combattant c'est pas très adapté...
C'est pourquoi je privilégie le travail à haute intensité
Le but c'est de pas centraliser ton entraînement uniquement sur la course à pied... Car du deviendra chaud qu'en course à pied au final...
Le footing c'est cool, mais quand on est combattant c'est pas très adapté...
C'est pourquoi je privilégie le travail à haute intensité
Du coup je privilégie le fractionné ?
En tout cas merci des conseils j'appliquerai tout ça dès demain
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Du coup je privilégie le fractionné ?
En tout cas merci des conseils j'appliquerai tout ça dès demain
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Oui c'est mieux de bosser le fractionné...
Après tu peux toujours travailler l'endurance de fond avec la course à pied, mais moins fréquemment
Après tu peux toujours travailler l'endurance de fond avec la course à pied, mais moins fréquemment
souris ou cancer
Oui c'est mieux de bosser le fractionné...
Après tu peux toujours travailler l'endurance de fond avec la course à pied, mais moins fréquemment
Après tu peux toujours travailler l'endurance de fond avec la course à pied, mais moins fréquemment
Tu fais quelle boxe toi ?
Et depuis quand ?
Boxe thaï 4ans, MMA depuis 2 ans, judo 2 ans et lutte 1ans
Actuellement en MMA
Actuellement en MMA
souris ou cancer
nn je suis un cis blanc hétérosexuel non déconstruit mais la nature a été facétieuse avec moi j'ai un corps de twink + visage de célestin
nn je suis un cis blanc hétérosexuel non déconstruit mais la nature a été facétieuse avec moi j'ai un corps de twink + visage de célestin
Combien de kilos
?
souris ou cancer
Putain le mma
C'est pas trop chaud avec le nombre d'angles d'attaque possibles ?
C'est pas trop chaud avec le nombre d'angles d'attaque possibles ?
entre 55 et 60 kg mais si il est question de force tu peux retirer 10 kg
nonobstant j'ai un zboub de volume supérieur à la moyenne et je crois que c'est la partie la + lourde de mon corps
nonobstant j'ai un zboub de volume supérieur à la moyenne et je crois que c'est la partie la + lourde de mon corps
Je valide le style de l'anglaise persoENT
souris ou cancer
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Connectez-vous pour masquer les pubsentre 55 et 60 kg mais si il est question de force tu peux retirer 10 kg
nonobstant j'ai un zboub de volume supérieur à la moyenne et je crois que c'est la partie la + lourde de mon corps
nonobstant j'ai un zboub de volume supérieur à la moyenne et je crois que c'est la partie la + lourde de mon corps
Avec 60 kilos tu peux être un bon boxeur, largement.
Faut arrêter avec l'excuse du poids
Faut arrêter avec l'excuse du poids
souris ou cancer
C'était compliqué au début j'ai j'en apprends davantage tout les jours
souris ou cancer
ma force est égal à 0
nofake mais une fois je me suis écroulé quand une magalax a voulu s'asseoir sur mes genoux mon corps n'a pas supporté la charge
nofake mais une fois je me suis écroulé quand une magalax a voulu s'asseoir sur mes genoux mon corps n'a pas supporté la charge
ma force est égal à 0
nofake mais une fois je me suis écroulé quand une magalax a voulu s'asseoir sur mes genoux mon corps n'a pas supporté la charge
nofake mais une fois je me suis écroulé quand une magalax a voulu s'asseoir sur mes genoux mon corps n'a pas supporté la charge
Et alors ?
souris ou cancer
tu crois vraiment que je peux apprendre à frapper sans broyer mes os au contact d'un sac de frappe?
Évidemment, c'est que de l'entraînement...
J'ai commencé avec ton poids...
J'ai commencé avec ton poids...
souris ou cancer
tu as de bonnes vibes khey merci
