tu fais moins de 90kg au DC ? une fillette fait mieux que toi

Ba écoute on est pas fait pareil alors
J'ai toujours été nul au DC et en avance sur les jambes ceci dit

clé, tu dis être lambda, tu sors des perfs que j'ai jamais vue en des années de salles et de connaissant sur la muscu
tu dis faire des trucs que le moindre influenceurs n'arrive pas a faire et tu fais 10 rep avec a peu prêt 55% du poid MAX du champion national

Je sais pas comment tu t'entraine mais quand je fais 10 rep, c'est que je suis a 70% de mon max
10 rep c'est d'ailleurs mon signe pour dire que j'vais devoir changer de poids bientôt

tu pourrais techniquement tester le 180kg en une rep et OUI, on se rapproche des champions, certes pas LE champion mais les prétendant FACILE

tout ça en disant être lambda et natty je rappel
c'est pas normal

Oui c'est bien ce que je dis, va falloir te lever tôt avant de trouver un PL qui te sors 20x200 à 80kg de pdc, en dépit du fait qu'ils s'entraînent en low rép.
Et pour la seconde partie du message et bien j'ai envie de te dire qu'il y a un monde entre un natty et un dopax, surtout avec un écart de poid aussi grand, d'où ma comparaison entre la perf de Aste et celle de ton frère, juste pour illustrer que ce n'est pas du tout crédible

Je m'entraîne chez moi donc non j'ai jamais vu personne sortir cette barre IRL vu que je vais pas en salle

Puis el famoso nul au bench avec 20 rép à 90kg.. arrête un peu ma quille

Après 140 en série dans mon cas c'est fémur parallèle au sol et ceinture, pas un squat ATG d'haltérophile non plus hein, donc rien d'incroyable

"Filette"

À 14 ans elle est plus virile que moi à 18

Nonobstant j'ai dû arrêter le squat à la barre et le SDT depuis peu car mon dos est rincé à force, surtout que j'ai aussi changé de taf et maintenant je porte régulièrement des caisses toutes la journée

Cette femme aussi voulait faire des squats et ça a mal fini

Full chargé certes mais il est fait pour ce mouvement c'est certain

je fais 0 bench et je suis plus fort que vous

Non tu es une merde

Les gars, vous me donnez encore plus envie de reprendre l'entraînement et les compétitions. Je vais devenir fou.

chacal pk tant de haine tu t'etais chié dessus pour faire 40 pompes c juste un rappel

basé

ayaa

La flemme peut avoir raison d'un homme

ayaa chacal faut rester concentré en toute circonstance

Je lui mets un coup de chibre je la casse en deux

En pesant 66 kg, il m'a fallu que 8 mois pour passer d'un max de 75 kg à un max de 100 kg, et j'étais moins imposant qu'elle.

Elles sont pas faites pareil que nous, même musclées elles restent moins fortes, elles ont moins de jus.

Après y'a plein de meufs plus fortes que ça je pense, des meufs de 70kg qui font 120 kg à l'épaulé jeté je pense qu'il y en a et là je ferai jamais autant qu'elles.

Okay sauf que dans la réalité si elle aggro un phasme qui fait de la boxe elle se fait éclatax