DCH 40kg 22-22-21 reps à l’instant, soit +1 reps sur l’exo en 4,5 mois.

Je me sens plus putain

La boucle aliénante donne des résultats petit à petit

C'est trop de rep
10 rep ou 12 max ça suffit l'op

40kg par main je précise, soit l’équivalent de 100kg au DC (environ)

22 reps, soit l’équivalent de plus de 50kg (par main) en séries courtes-moyennes classiques

Tes perfs à ton exo principal pecs + statut natty/dopax pour me donner des leçons ?

Non dopé. 30kg par main aux haltère. Je n'ai pas le temps de faire de la muscu tout les jours donc je stagne mais de tout ce que j'ai étudié cela me parait évident ce que je dis.

J’y médite

Vu la supériorité de mes perfs et mes 43cm de tour de bras secs, tu penses que tes connaissances théoriques écrasent mes résultats pratiques ?

Fait comme tu veux, mais tu vas à l'encontre de tout ce que j'ai lu.

Tu mirin ?

22 répétitions.

Conscience des minéraux.

A 22-22-22 reps Illumination inter-dimensionnelle.

arrête tes mythos

Natty et sec mon turbo-clé

c’est reparti

mdr, montre une vidéo avec tes reps, et pas des demi reps.....

Si je dis mon poids on va me traiter de mytho

oe je validax

Moi je trouve que ma progression est ultra-lente

Je mange juste de la vraie nourriture en faisant attention à mes macro et micronutriments

Et voilà, je smoke les standards, et personne me croit