L'apport de prot est surévalué, ça fait juste grossir en réalité.
J'avais un frangin qui s'était mis à la muscu et a suivi à la lettre tous les conseils de bouffe: il a juste pris 10 kilos de graisse
Sport le matin à jeun > all
J'avais un frangin qui s'était mis à la muscu et a suivi à la lettre tous les conseils de bouffe: il a juste pris 10 kilos de graisse
Sport le matin à jeun > all
Meilleure idée pour faire une crise d'hypoglycémie ou être extrêmement fatigué si tu fais vraiment du sport.
il y a 2 ans
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsMeilleure idée pour faire une crise d'hypoglycémie ou être extrêmement fatigué si tu fais vraiment du sport.
En tout cas pour le cardio ça marche, et même très bien, après pour la muscu c'est peut etre différent je sais pas j'avoue
il y a 2 ans
J'ai fait course à pied à jeun tôt le matin pedant des années et je confirmé que j'étais en giga bonne forme, meilleure forme de ma vie d'aileurs
Je pétais le feu et avais une énergie de fou
Je pétais le feu et avais une énergie de fou
il y a 2 ans
Meilleure idée pour faire une crise d'hypoglycémie ou être extrêmement fatigué si tu fais vraiment du sport.
Euh si tu fais une crise d'hypoglycémie pour ça c'est que tu es diabétque ou pré-diabétique.
La première fois tu vas juste être fatigué, la seconde fois tu auras rien du tout, juste faim après.
Par contre tu ne seras sans doute pas à ton niveau optimal, quelque soit le sport
Mais ça dépend de tes aptitudes génétiques et de ton habitude en vrai.
Et si tu fais un truc qui demande de l'endurance il se peut que tu sois cramé avant la fin, même habitué.
Perso ça m'a jamais posé de problème, qu'il faille faire de la muscu ou aller courir ou les deux.
Là où ça a commencé à me poser problème, c'est en faisant du vélo, au bout d'1h30 avec quelques raidillons méchants ouais j'ai fini par être à plat
La première fois tu vas juste être fatigué, la seconde fois tu auras rien du tout, juste faim après.
Par contre tu ne seras sans doute pas à ton niveau optimal, quelque soit le sport
Et si tu fais un truc qui demande de l'endurance il se peut que tu sois cramé avant la fin, même habitué.
Perso ça m'a jamais posé de problème, qu'il faille faire de la muscu ou aller courir ou les deux.
Là où ça a commencé à me poser problème, c'est en faisant du vélo, au bout d'1h30 avec quelques raidillons méchants ouais j'ai fini par être à plat
Seugondaire, Duce des #hypernarboreens, Ecoutant de la #confrerie-noire.
il y a 2 ans
Ca dépend le sport et la durée, pour du cardio ou de l'isolation avec des poids légers ça passe, mais tu vas pas progresser effectivement en poids à jeun en muscu. Surtout en soulevant lourd sur une séance de plusieurs heures t'es mort bien avant la fin
il y a 2 ans
Je pensais plutôt au skyr protéiné ou les boissons protéinés que je vois en supermarché, ce genre de connerie
Si tu parles de produits qu'on trouve au rayon sport de Decathlon ou sur Nutrimuscle, effectivement c'est pas le même sujet
Si tu parles de produits qu'on trouve au rayon sport de Decathlon ou sur Nutrimuscle, effectivement c'est pas le même sujet
Je parle des protuits decathlon oui
Nous sommes un.
il y a 2 ans
J'ai acheté 5 kg de whey pour 100 balles
Tu pètes beaucoup ?
Soldat du Cinquième Régiment du NNN - matricule R5-01
il y a 2 ans
C'est comme tous les autres compléments alimentaires, ils pigeonnent sans vergogne les mecs qui font pas de recherche
il y a 2 ans
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubs85 centimes la barre en allemagne khey
Imbattable
Ils ont même pas de choix à décathlon
Imbattable
Ils ont même pas de choix à décathlon
Nous sommes un.
il y a 2 ans
C'est comme tous les autres compléments alimentaires, ils pigeonnent sans vergogne les mecs qui font pas de recherche
Pour avoir fait le tour concrètement j'avais trouvé une whey avec tout les ingrédients listés et tracés, elle coute le même prix que du filet de bœuf au kilo, le reste c'est origine inconnue et souvent ils bullshit sur les réelles quantités
La majorité des autres produits non aucun réel consensus scientifique hormis des études un peu bancales avec très peu de participants
Bref comme souvent le plus safe c'est encore de consommer le moins transformé possible donc mes prots c'est viande, fromage, œuf, lait et fruits secs pour les végétales
La majorité des autres produits non aucun réel consensus scientifique hormis des études un peu bancales avec très peu de participants
Bref comme souvent le plus safe c'est encore de consommer le moins transformé possible donc mes prots c'est viande, fromage, œuf, lait et fruits secs pour les végétales
il y a 2 ans
Pour avoir fait le tour concrètement j'avais trouvé une whey avec tout les ingrédients listés et tracés, elle coute le même prix que du filet de bœuf au kilo, le reste c'est origine inconnue et souvent ils bullshit sur les réelles quantités
La majorité des autres produits non aucun réel consensus scientifique hormis des études un peu bancales avec très peu de participants
Bref comme souvent le plus safe c'est encore de consommer le moins transformé possible donc mes prots c'est viande, fromage, œuf, lait et fruits secs pour les végétales
La majorité des autres produits non aucun réel consensus scientifique hormis des études un peu bancales avec très peu de participants
Bref comme souvent le plus safe c'est encore de consommer le moins transformé possible donc mes prots c'est viande, fromage, œuf, lait et fruits secs pour les végétales
Ah ben c'est sûr, pour les vitamines et les conneries ils arrivent mettent pas à se mettre d'accord sur des marqueurs, chacun balance ses chiffres au petit bonheur la chance
Après c'est comme pour tout dans la vie, faut se renseigner
la whey c'est bien quand t'as pas le temps/l'estomac pour manger un steak de plus et tu fais un shaker, en gros
Mais on a tellement plsu de nutriments dans bouffe que prendre des compléments c'est nécessaire si tu veux ne manquer de rien
surtout si tu fais du sport
Après c'est comme pour tout dans la vie, faut se renseigner
Mais on a tellement plsu de nutriments dans bouffe que prendre des compléments c'est nécessaire si tu veux ne manquer de rien
il y a 2 ans
Ah ben c'est sûr, pour les vitamines et les conneries ils arrivent mettent pas à se mettre d'accord sur des marqueurs, chacun balance ses chiffres au petit bonheur la chance
Après c'est comme pour tout dans la vie, faut se renseigner
la whey c'est bien quand t'as pas le temps/l'estomac pour manger un steak de plus et tu fais un shaker, en gros
Mais on a tellement plsu de nutriments dans bouffe que prendre des compléments c'est nécessaire si tu veux ne manquer de rien
surtout si tu fais du sport
Après c'est comme pour tout dans la vie, faut se renseigner
Mais on a tellement plsu de nutriments dans bouffe que prendre des compléments c'est nécessaire si tu veux ne manquer de rien
T'as une marque de vitamines et minéraux en tête ?
Nous sommes un.
il y a 2 ans
T'as une marque de vitamines et minéraux en tête ?
Les compléments nutrimuscle, après j'ai pas vraiment fait de recherches sur les autres marques mais en général ce qu'il y a en pharmacie c'est bien plus cher
J'pense que la provenance est correcte puisque je connais quelques personnes de la salle qui n'avaient plus de pbs de boutons parce qu'ils sont passés à la créatine NM (juste un exemple), en plus gundill prend ça donc yolo
J'pense que la provenance est correcte puisque je connais quelques personnes de la salle qui n'avaient plus de pbs de boutons parce qu'ils sont passés à la créatine NM (juste un exemple), en plus gundill prend ça donc yolo
il y a 2 ans
Je rentre d’une semaine en Autriche est absolument toutes les petites supérettes ont ce genre de produits
Le meilleur rapport protéines prix reste sans doute les œufs mais c’est quand même pas mal. En France on a de vieux pots de Skyr infect à 15gr de protéines par pot grand max pour 2€
Le meilleur rapport protéines prix reste sans doute les œufs mais c’est quand même pas mal. En France on a de vieux pots de Skyr infect à 15gr de protéines par pot grand max pour 2€
il y a 2 ans
Les images se sont rognés en envoyant et on ne voit plus les prix mais c’était 3€ le litre de lait 80gr et 1,2€ la bouteille 50cl 35gr
il y a 2 ans
Avec des produits industriels super transformés mais protéinés
On en spriechen ?
On en spriechen ?
la protéine en poudre est très bonne corentin
il y a 2 ans
Les compléments nutrimuscle, après j'ai pas vraiment fait de recherches sur les autres marques mais en général ce qu'il y a en pharmacie c'est bien plus cher
J'pense que la provenance est correcte puisque je connais quelques personnes de la salle qui n'avaient plus de pbs de boutons parce qu'ils sont passés à la créatine NM (juste un exemple), en plus gundill prend ça donc yolo
J'pense que la provenance est correcte puisque je connais quelques personnes de la salle qui n'avaient plus de pbs de boutons parce qu'ils sont passés à la créatine NM (juste un exemple), en plus gundill prend ça donc yolo
Je parle de vitamines kho
Nous sommes un.
il y a 2 ans




























