(MUSCU) La tristesse et la galère quand on augmente la charge..

On en talk?

Je viens de passer de 50kg à 55kg.

Les séries qui passent de 12 répétitions à à peine 5 / 6

Augmenez la charge qu'ils disaient

je me sens écrasé et pas du tout gonflé comme avant quand je faisais 12 rép à 50 kg

C'est ton système nerveux qui fatigue, c'est normal.

Attention au sûrentrainement. Et tu peux essayer la citicoline aussi.

Tu prends du collagène j'espère ?

oui

whry isolate + collagène + créatine

calories entre 2k et 2,5k sèche

Surentrainement à 55 kilos

Essaye la mélatonine en commençant bas, ça aide le système nerveux aussi.

Boarf, tu connais pas le volume hein.

Tu nous gave avec ton collagene de fiotte putain

Tu vends du collagene ou quoi sale bot de merde ?

We we le volume

"Je fais du volume c'est pour ça que j'ai des poids de nourrissons"

Système nerveux éclaté pour faire moitié moins de rép avec 5 kg en plus

Tu en prends j'espère ?

Je pensais lancer une gamme "suppositoires au collagène" pour les trous du cul dans ton genre justement.

faut augmenter rapidement non ? ne pas stagner trop longtemps à un certain poids

ça se soigne?

Oui

Repos.

je pense que oui

pas besoin de muscu pour etre un trap mignonne

à part le fessier peut etre