Comment se calmer tout seul ?

Assied-toi ou alloge-toi sur ton lit, et si un de tes chats est à côté caline-le
Je sais pas pourquoi t'es énervée mais n'y pense plus et ça passera

J'ai vomit j'en ai marre d'être une merde

Je ne peux pas penser a autre choses c'est horrible je déteste ça

La marche, au moins une heure.
Et prend de grandes inspiration - expiration
Ne prend pas de café ou d'alcool.

Il y a de la campagne autour des villes.

J'arrive pas je pleure trop

Exercice de respiration sinon
Inpire par le nez, ensuite tu retiens ta respiration pendant 3-4 secondes, puis expire par la bouche
Ça marche bien pour moi

Bah Non faut se mettre des grosses patates dans la tête. Puis se fracasser le crâne contre les murs.

Ah merde.
Vas te vider la tête en marchant.
Après des méthodes pour ce calmer il y en a plein

J'ai déjà essayé en hp

Si vous ne prenez pas votre traitement par voie orale on va être obligé de vous attacher à un lit pour vous injecter votre dose de neuroleptique monsieur

Les PSYCHANALYSTE la DÉTESTE : Voici la MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE de la FOROMEUSE ORSIK

Je tremble encore un peu mais je pleure moins j'ai réussi à respirer un peu

Elle peut aussi faire une cure de MAGNÉSIUM

Respire clef vas marcher.

Bah respire

Bois de l'eau, fabrique un truc, va prendre l'air, fais en sorte que ton cervo change un peu de phase

Arrête d'être amoureuse

Je vais faire ça

Ptite cure de magnésium en s'envoyant 4 litre de Rozana alldé everidé