J'hésite à arrêter d'aller en salle de musculation et de faire comme avant

Vas-y aux heures creuses plutôt... Si tu peux pas, tente ton truc.

Oui je pense que c'est le meilleur à faire

Je vais prendre des haltères, un banc

bah j'ai pas d'avis

Puis en vrai, ils ont raison les personnes quand ils disent que la muscu ça plaît qu'aux mecs

Et la Méthode Delavier 1 surtout :

 https://www.amazon.fr/Met[...]on-chez-soi/dp/2711420183

Ouais je vais regarder
Mais les salles de sport me saoule

Prends-le d'occaz au pire, y'a tout dedans pour l'entraînement à domicile...

Bien sûr que je vais prendre d'occasion

Non pas le crossfit.

Non

J' ai vu et ça ne me plaît pas...en fait je n' aime pas être à plusieurs.

Je suis un grand solitaire

Tu développeras quand meme moins de force au pdc il faut avouer.

Moi aussi je faisais que du PDC avant mais franchement je préfère la salle quand même

Et rien ne t'empeche de faire du PDC aussi

Ca se tente

J'ai fait la même chose que toi. J'ai pris un abonnement en salle de sport.
J'ai peu à peu détesté l'ambiance et me suis retrouvé à courir comme avant. Je préfère vraiment cet état d'esprit.
C'est pas fait pour moi.

Mais

Compliqué de bien cibler tous les muscles à la maison sans matos, mais si tu as la place tu peux faire beaucoup de choses avec peu de matos

Moi c'est l'inverse j'aime bien aller a la salle, j'ai plein de potes de la bas du coup maintenant même si c'est pas le plus économique

Après avec un minimum de budget il est aussi possible de se constituer un homegym correct, et en s'entraînant régulièrement il sera assez vite rentabilisé. Quitte à stopper la salle ce sera toujours mieux que de faire uniquement des entraînements à poids de corps.

arrete la salle c'est de la merde et la muscu au poids du corps ça suffit largement