+40x4 ( objectif 6 reps)
+35x7 ( objectif 8 reps )
+30x10 ( objectif 12 reps )
+25x12 ( objectif 15 reps)
Les 40 kg c'est violent mais ça echauffe bien pour les autres sets
Je viens de vérifier et je peux balancer 50kg max dans mon sac, donc je peux progresser quasi a l'infini
+35x7 ( objectif 8 reps )
+30x10 ( objectif 12 reps )
+25x12 ( objectif 15 reps)
Les 40 kg c'est violent mais ça echauffe bien pour les autres sets
Je viens de vérifier et je peux balancer 50kg max dans mon sac, donc je peux progresser quasi a l'infini
Empire galactique, je compte sur vous
Tu utilises quoi comme sac ?
French Gamos 
Tu utilises quoi comme sac ?
Un Eastpak full basique aya
L'avantage c'est que c'est solide, largeur parfaite pour mes disques de 10kg, et pas trop long
Après j'ai foutu une serviette dans le fond pour un peu plus de confort et que les poids soient un peu plus haut
L'avantage c'est que c'est solide, largeur parfaite pour mes disques de 10kg, et pas trop long
Après j'ai foutu une serviette dans le fond pour un peu plus de confort et que les poids soient un peu plus haut
Empire galactique, je compte sur vous
Un Eastpak full basique aya
L'avantage c'est que c'est solide, largeur parfaite pour mes disques de 10kg, et pas trop long
Après j'ai foutu une serviette dans le fond pour un peu plus de confort et que les poids soient un peu plus haut
L'avantage c'est que c'est solide, largeur parfaite pour mes disques de 10kg, et pas trop long
Après j'ai foutu une serviette dans le fond pour un peu plus de confort et que les poids soient un peu plus haut
Je pensais pas que ça pourrait résister à 50kg de fonte
French Gamos