Perdre 10Kgs en 20 jours possible?

?

Oui

Sûrement avec un régime + entraînement de l'extrême oui, le problème c'est surtout de pas les reprendre après

Oui si tu perd une jambe

Je demande la solution

Coupe toi une jambe

Oui mdr Khey trop drole

Déficit calorique + beaucoup de sport

(Pas de la marche, un vrai sport)

jeûne

En te coupant les bras oui.

Perso je l’ai fait , faut juste faire gaffe à pas perdre trop de muscle, ni d’eau

ça me parait beaucoup.

ca m interesse Khey

Bah c'est ca ou le jeun ya pas 36 soluce

Je suis juste passé de 4500kcal par jour à 2000 +3-4 h de natation par jour et muscu toujours en parallèle

oui, ma collègue obèse vient de le faire. un peu de sport et restiction alimentaire. Elle doit faire 130 kg nonobstant.

C'est énorme 10kg en 20 jours

Si tu bouffes rien en 3 semaines j'avais perdu 8 kg par contre je commençais à avoir mal au coeur

non mais le but c est de quand meme pouvoir rester en vie Khey

l'op qui va se mettre à la boxe