Bourré d'hormones, d'acides gras trans et beaucoup trop calorique, en plus de faire exploser ta glycémie et ton insuline. Tu devrais bannir les produits laitiers de ton alimentation. Tes ancêtres, après la lactation, n'en consommaient pas et à juste titre.
J'essaye de pas trop en boire car ça me donne la chiasse, mais sinon je me goinfrerais de lait
Moi j'hésite à m'inscrire à la salle au moins pour un an, je pense que je peux la renta, elle est pas loin de chez moi en plus j'ai aussi envie de passer au niveau supérieur un peu marre des entraînements maison avec peu d'équipements