Oui excuse-moi, il y a une ambïguité depuis le début. Je parle de la marche à pied normale, c'est pour ça que j'ai mis la vidéo de Marvel avec en gros titre "La marche à pied", et que j'ai bien dit "5km/h" dans mon premier message explicatif. J'ai cru que tu l'avais compris mais tu parles de course à pied en fait. C'est sûr que ce n'est pas la même chose.
Oui excuse-moi, il y a une ambïguité depuis le début. Je parle de la marche à pied normale, c'est pour ça que j'ai mis la vidéo de Marvel avec en gros titre "La marche à pied", et que j'ai bien dit "5km/h" dans mon premier message explicatif. J'ai cru que tu l'avais compris mais tu parles de course à pied en fait. C'est sûr que ce n'est pas la même chose.
Non je marche normalement ?
Tu as tort maintenant tu essaies de faire de l'humour ?
Je me base uniquement sur ta source qui ne cite même pas ta formule de merde mais j'ai fait l'impasse.
Je suis indulgent avec toi mais apparemment tu n'es qu'une petite salope ?
Tu as tort maintenant tu essaies de faire de l'humour ?
Je me base uniquement sur ta source qui ne cite même pas ta formule de merde mais j'ai fait l'impasse.
Je suis indulgent avec toi mais apparemment tu n'es qu'une petite salope ?
Non je marche normalement ?
Tu as tort maintenant tu essaies de faire de l'humour ?
Je me base uniquement sur ta source qui ne cite même pas ta formule de merde mais j'ai fait l'impasse.
Je suis indulgent avec toi mais apparemment tu n'es qu'une petite salope ?
Tu as tort maintenant tu essaies de faire de l'humour ?
Je me base uniquement sur ta source qui ne cite même pas ta formule de merde mais j'ai fait l'impasse.
Je suis indulgent avec toi mais apparemment tu n'es qu'une petite salope ?
Fils du pute de tes morts, je me base sur ton tableau de gens foutre d'allure normale grosse pédale. Tu veux quoi de plus ? Tu me parles de moyenne, np les cas individuelles et là tu veux que je t'astique le sgeg avec précision ?
Juste ne me parles plus
Juste ne me parles plus
En soi, ça peut que être bénéfique de faire 10 000 pas donc ils se sont pas mouillés en disant qu'il fallait les faire
Mais ça changera pas ta vie, controler sa diet c'est plus important
Mais ça changera pas ta vie, controler sa diet c'est plus important
Je viens de tomber sur une vidéo d'un marathonien qui dit que depuis qu'il s'est mis a faire 30 minutes de marche par jour avec sa femme et ses enfants son pouls a baissé de 20bpm par rapport a avant. Comme quoi il y a des bienfaits même pour les athlètes on dirait
OSEF de la perte de poids faites juste un déficit calorique pour ça les lows
Je commence a me rendre compte que l'entraînement a basse intensité est très intéressant pour beaucoup de choses j'en ferai peut-être un topic quand j'aurai le temps
J'en entends beaucoup parler, notamment sur la chaîne de Huberman de la part d'athlètes de classe mondiale
