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Tu pèses combien ?

Tu as un objectif particulier ?
75kg, 12-15% de BF

Bah je suis déjà quasi max natty vu mes perfs et mes mensurations

J’ai encore un peu de marge de manoeuvre niveau bi et legs mais pas plus, après c’est maintien
il y a 2 ans
Ça me semble réalisable

Force à toi khey lâche rien
:chat_pouce:
Merci khey, je vais tout donner
:Pepe_cigarette:
il y a 2 ans
Tout se passe bien les khey, je suis proche de smoke ce world
:Pepe_cigarette:
il y a 2 ans
Le monde est à toi
:TonyOk:
il y a 2 ans
Smoking
:Pepe_cigarette:
il y a 2 ans