Remplacer un banc par un autre appareil pour faire les abdominaux du ventre ?

histoire d'avoir quelque chose qui maintiennent les pieds sans pour autant prendre de la place chez soi ?

On m'a dit que pour les abdos seuls le gainage et la perte de masse grasse fonctionne.

On t'a dit n'importe quoi, et tu devrais songer à arrêter d'écouter n'importe qui...

Le crunch ne sert à rien

Lunaire

Crunch poulie haute >>> sit up

C'est éclaté les crunch.

L'amplitude est trop limité et l'effort trop peu intense (sauf si fait à la poulie).

ah oui j'ai un banc petit mais qui se plie pas aussi c'est un decatlhon !