Je fais jamais de squat
Je sais que c'est le top
Faut que je m'y mette bordel
Je sais que c'est le top
Faut que je m'y mette bordel
en vrai si t'es déjà à 100 ça devrait pas poser de problèmes, sinon tu peux faire les squats à la barre guidée, c'est un bon entre deux entre la presse et le squat classique
Bah tu pars de combien ?
non mais en faite je teste pas je pensais que vous parliez de l'autre presse a cuisse celle ou on est assis
celle ci 45/50kg et ou bout de 3 fois 15 rep je suis totalement
celle ci 45/50kg et ou bout de 3 fois 15 rep je suis totalement
On parle de la presse horizontale hein, ça 
https://www.panattasport.[...]73590//pic-1mth085_07.jpg
J'ai jamais vu de ma vie une meuf faire un volume aussi conséquent que 20x100 dessus, mais on va me faire croire que Minette, boucleuse de JVC, y arrive sans vergogne
https://www.panattasport.[...]73590//pic-1mth085_07.jpg
J'ai jamais vu de ma vie une meuf faire un volume aussi conséquent que 20x100 dessus, mais on va me faire croire que Minette, boucleuse de JVC, y arrive sans vergogne
Non j'était dehors Oib
j'ai le droit d'avoir d'autre activité autre que le forum ou pas ?
Autre que discord et forum, je parle de la vraie vie par exemple
en vrai si t'es déjà à 100 ça devrait pas poser de problèmes, sinon tu peux faire les squats à la barre guidée, c'est un bon entre deux entre la presse et le squat classique
J'ai peur d'utiliser cette machine faut que je regarde un tuto
C'est combien le max? Me rappelle pas
C'est combien le max? Me rappelle pas
Bon en vrai, je pensais que tu parlais de la presse classique, si tu fais 100 kg sur celle là, c'est déjà pas mal 
combien de minutes le cardio sinon ?
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Bon en vrai, je pensais que tu parlais de la presse classique, si tu fais 100 kg sur celle là, c'est déjà pas mal
Oui il paraît que la presse allongée est plus facile
Après niveau bras j'ai zéro force ahiiiii
Mais j'essaye de progresser
Après niveau bras j'ai zéro force ahiiiii
Mais j'essaye de progresser
Presse horizontale
Et je suis une fille
Alors ?
Le badge go muscu existe ?
Et je suis une fille
Alors ?
Le badge go muscu existe ?
ptdr 260 kil ici no ragee fillete
ptdr 260 kil ici no ragee fillete
Balèze
Oui il paraît que la presse allongée est plus facile
Après niveau bras j'ai zéro force ahiiiii
Mais j'essaye de progresser
Après niveau bras j'ai zéro force ahiiiii
Mais j'essaye de progresser
Pas besoin de gros bras, c'est moche, chez une fille
Si vous êtes fit, avec de belles jambes/beau cul, c'est amplement suffisant
Si vous êtes fit, avec de belles jambes/beau cul, c'est amplement suffisant
ptdr 260 kil ici no ragee fillete
Tu dois parler de la presse classique
Sur celle là, je mets plus de 300
Sur celle là, je mets plus de 300
On s'en branle Law
Tu dois parler de la presse classique
Sur celle là, je mets plus de 300
Sur celle là, je mets plus de 300
pas male mais est ce que tu fait deux serie de 12 au pec a 50 kilo altere bien sure
pas male mais est ce que tu fait deux serie de 12 au pec a 50 kilo altere bien sure
Non, effectivement
J'ai un point fort jambes, déjà au moment de commencer la salle, je soulevais déjà sale
J'ai un point fort jambes, déjà au moment de commencer la salle, je soulevais déjà sale