Mon HomeGym est pratiquement COMPLET

Une barre de traction simple mais ultra solide faite maison.

Un banc en bois simple

Petites barres d'haltères Decathlon filetées 14kg chacunes réglables, je vais bientôt passer à 18kg

Grosses barres d'haltères Decathlon 52,6kg chacunes soit 105,2kg au total pour le DCH

Une Roue abdominale Decathlon aussi

Il me manque plus que des barres à dips qu'on va sûrement me fabriquer bientôt


Déjà avec ça j'ai largement de quoi faire.

Bon par contre les haltères ça m'a coûté une couille je vais pas vous mentir, même si j'ai acheté au fur et à mesure..

Je n'en aistpa j n a pa j ne aussi pshe je né avis paXesr pure ce Ue je Qs ce que je Sais c'est quel je né sai pas s'il te plaît
Zrms j'étais je t'aime je tambj de la je t'aime fex des en deP en xepe désolé désolé

What mu' lie bé Behi'nd

On sait ou elles finissent les barres d'haltères hein

Circonférence de mes mollets : 50cm, du béton, et toi ?

Dans mes mains

Squats, farmer Walk, mes escaliers toute la journée, les randos et mon pdc + 50 ont raisons de mes cuisses hors du commun (pour un Natty)

Avec les haltères ou j'augmente les répétitions, crois moi faire du squat quand tu fais 60 kilos et 120 kilos c'est un autre monde, une autre univers même

Je fais 1m82 et 127 kilos actuellement.

J'en fais quand même 50 à ma première série pour m'echauffé, donc moyennement chaud


Et malgré mon poids je fais + de 30 pompes, 2/3 tractions, et je sprint aussi vite que des potes qui font 70 kilos de moins que moi