Il faut dormir combien d'heures pour ne pas être fatigué ?

Faut aussi dormir en continu, c'est pas le tout de dormir 10 heure si c'est pour se lever toutes les heures

Je te recite encore une fois, mais oui je me suis habitué à cette torture

Aaaah je vois que tu compatis, t'es papa ?

Perso il me faut 8h

Ba non mais le boulot me prends beaucoup de temps, mais en meme temps me rapporte pas mal d'argent

6 millions

7 c'est le minimum

Ta santé est plus importante 1 ans de mauvais sommeil c est peut-être 6 mois d espernce de vie de perdue

Non du tout et toi ?

Le bon nombre d'heures, c'est précisément entre 7h45 et 8h15 de sommeil.

Y'a des études sur ça qui indiquent qu'au dessus, ou en dessous de ce seuil, tu as une augmentation du risque d'avoir Alzheimer plus tard, et ce n'est pas pour rien.

Pas assez de sommeil et le cerveau devient zinzin, trop, il se ramollie et oublie trop de choses.

Les antennes 5G te pompent toute ton énergie

7h30 c'est parfait

Moi quand je me suis couché tôt et que j'ai eu au moins mes 9h ça va