C'est bon pour le cardio la natation non?

bah tu cours 3 minutes, ça te fait 6 minutes par jours


apres évidemment si tu consomme beaucoup de sucre en générales 6 minutes ça va pas suffire a brulé les calories que tu consomme en plus

Je me ferai un régime de toutes façons, je vais éviter le sucre

apres faut courir a peu pour pas être comme asterion quoi



car faut brulé plus de calorie que on en consomme pour perdre du poids


a part si tu vise que le cardio

Ce sera pas mon objectif je te dis
C'est pas grave si je m'engraisse pendant la prépa, je compte tout rattraper juste après

En mer, vaut mieux le sel que le chlore + t'as un environnement à peu près naturel, tu prends les bonnes énergies.

Tu peux pas mesurer tes perfs facilement mais c'est le feu niveau santé.

Potite séance de muscu à la plage + potite séance de natation + potit jogging = rincé pour la journée + dans le bonheur béat

En mer avec le sel c est trop facile de nager. Et puis pour nager longtemps c est pas très pratique. Vaut mieux en piscine.