[GO-MUSCU] Je dévoile mon physique supérieure

Ah je comprends

J'ai pris de tout mais j'ai jamais vraiment été accro à quelque chose perso

Le piège a éviter c'est de taper quand on est mal

Tu vas avoir un enfant tout cela est derrière toi désormais

J'ai 9 ans de RSA avec alcool+weed tous les jours derriere moi
Heureusement je m'en suis sorti et j'ai une tres bonne situation maintenant mais c'est difficile de tout arreter
J'ai toujours ce besoin primaire de me mettre une race tous les mois

Justement c'est l'inverse
On chassait des animaux non pas sur le sprint (on est très nul là dessus par rapport au reste des animaux ) mais grâce à notre endurance supérieur à la course à pied
On chassait littéralement à l'épuisement

Y'a 0 vannes

J'ai jamais pu l'alcool, je dois pas avoir les gênes pour être réceptif à cette addiction

Pour la weed je consomme encore, ce soir je devais en rouler un petit d'ailleurs mais la flemme la emporté

Ça te dégoute pas les lendemains de soirée avec des gueules de bois de l'enfer ?

Si mais que veux-tu, c'est ma nature
La weed c'est ma drogue préférée donc j'ai donc arreté, je savais pas me controller

Alors mourquoi la testo baisse alors quand on fait plus de 40 minutes de courses, pourquoi on se charge en acide lactique en courant ce qui nous baise absolument tout dans le corps, et surtout pourquoi les noirs ont des mollets courts qui favorisent les efforts court et intense (car muscle court)

Sachant qu'ils ont une génétique proche de ce que pouvait avoir les premiers chasseurs-ceuilleurs

Ah ouais a ce point ? Perso juste fumer un joint me décuple ma flemme x50 et c'est invivable pour tenir une vie

Enfin moi j'ai jamais réussi

Du coup j'ai bien ralenti

Gg perso 198 120kg j'essaie de descendre à 108-109 ce serait poids idéal pour moi, t'es bon au pdc ? Perso c'est pour ça + cardio (course à pied et natation) que j'essaie de descendre, je fatigue vite aux tractions et dips et pompes après 2-3 séries à l'échec

1) parce que la testo n'est pas l'alpha et l'omega de la bonne santé et de la régulation du métabolisme
Justement quand tu cours ton corps s'adapte à ta dépense énergétique en baissant ta testo (qui te fait indirectement consommé de l'énergie)

2) Pour l'acide lactique, c'est un sous produits de la fermentation lactique du glucose. Pour qu'il y ait fermentation il faut un milieu anaérobie. Autrement dit ça n'arrive que si tu va dans un niveau d'essoufflement prononcée et prolonger sur la durée (par exemple courir à fond sur 500 mètres ), or justement la stratégie de cro magnon c'était de jouer la carte de l'endurance, donc pas question de s'épuiser.

3)non les noirs n'ont pas une génétique proche des premiers chasseurs cueilleur
Déjà faudrait préciser quel noir, parce que l'Afrique est de loin le continent avec la diversité génétique la plus grande .

Ensuite leur morphologie aide à comprendre leur mollets court : ils ont pour la plupart des pied plats, et des jambes taillé "en échasses" avec des gros fessiers et un bassin adapté à leur fessier long. En gros la biomécanique de leur mouvement fait qu'ils utilisent beaucoup plus leur talon, que l'avant de leur pied pour la motricité

J'ai commencé a 105kg, j'aimais pas mon coprs + problemes avec l'alcool et la weed + gros problemes sociaux.
J'ai décidé de me reprendre en main (juste apres que mon diag autiste soit tombé).

J'ai donc modifié mon alimentation et je suis descendu a 79kg en 7-8 mois sans faire de sport.

J'aimais toujours pas mon corps donc j'ai décidé de faire de la muscu PDC, j'ai eu ce corps apres 2ans d'efforts.

Tous les 3 jours je faisais (et fait toujours) :
200 pompes
100 tractions (50-50 pronation-supination)
100 dips
200 squats
15min de gainage (5min face, 5min chaque coté)

+ Du vélo et de la natation une ou deux fois par semaine

Je fais ca depuis bientot 4 ans, je stagne mais ca me convient, a ce stade je ne fais que de l'entretient.
Je mange ~3000 kcal / jour mais tres peu de glucides et zéro sucres (a part l'alcool ~2 fois par mois).

Quand j'y repense ca m'a pris 4 ans pour passer de déchet a correct, autant socialement que physiquement et mentalement.

Premier gars que je croise qui m'explique la raison precise de l'existence des mollets courts

Je parle plutôt des erhyopien, Érythréen, ceux taillé pour l'endurance mais éyant des mollets courts

J'ai l'impression d'avoir attrapé un shiny bordel, j'ai envie de creuser le sujet mais je meurs de fatigue

Mais je maintient que high testo = homme supérieure

Par ce que plus de confort, plus de bonheur, plus de stabilité, plus d'énergies

J'ai appris des choses et je t'en remercie, surtout pour le phénomène de fermentation lactique du glucose

Propre, perso j'ai bourriné à la salle comme un mongol plusieurs années et après un certain temps je me suis lassé + j'ai réalisé que j'avais développé un corps raide, peu mobile et athlétique. Du coup je suis à fond sur le pdc depuis bientôt quelques mois et j'espère pouvoir atteindre mon objectif d'ici la fin l'été

Je te souhaite de réussir mon bon clé

Ahiii de rien mon clé

N'hésite pas à m'envoyer des MP ou à m'envoyer des études, j'aime la biologie, la philosophie, la sociologie principalement

Tout est bon dans le cochon

Très bon niveau