Des kheys coureurs ?

Pas que, alors oui le cheval se dépense beaucoup mais le cavalier aussi travaille des muscles. Abdominaux, fessiers, cuisses, cardio, dos.. tout dépend de l'exercice sur lequel tu travailles, tout dépend des séances.
Faut voir comment t'es mort après un galop prolongé ou une séance de renforcement musculaire.

Ahí la horsepill

Ah oui quand même

Bah au moins ça a permit de répondre à la question, car moi je savais pas.

Si tu fais une séance de saut, ouais le dos bosse pas mal.

Les abdos et le cardio quasi à chaque fois, mais encore plus quand tu fais de la mise en selle.

Je me souviens que mise en selle c'était de la torture quand je prenais des cours. La prof te faisait enlever tes étriers, les croiser sur l'avant de ta selle pour être sûre que tu triches pas, devoir se tenir droit pendant du trop et du galop pour bosser l'assiette, pas glisser sur le côté, faire des mouvements de jambes ou essayer de t'élever en équilibre sur ta selle tout ça alors que tu glisses du fait que tu n'as pas d'étrier. Jamais je n'ai autant souffert de mes muscles que pendant de la mise en selle ayaaaaaa. C'était le genre de séance que tu hésitais à sécher tellement ça fait mal.

Je sais bien khey, je l'ai pas pris mal. J'aime bien expliquer le pourquoi du comment.

J'ai un planning justement, je me mets mon application avec calendrier et qui compte tout : temps couru, allure, distance, calories brûlées.

Je pense courir à une allure assez constante, juste c'est plus saccadé quand tu approches de la fin de séance, et c'est là où je suis tentée de marcher même si je me fais violence.

Moi j'ai l'impression que quand je sprinte je vais attaquer plus avec le talon, mais c'est peut-être que je me trompe en vrai, quand j'y réfléchis c'est ce dont j'ai l'impression

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Des kheys coureurs ?


Tu crois que ça se fait de pointer tous les noirs et arabes du forum comme ça ?

Premier singe

Les swings de kettlebell peuvent remplacer/complémenter pour ceux vivant dans des environnements peu adaptés à la course