Les kheys plus d'excuse c'est trop facile de maigrir

Je suis d'accord, mais ça reste néamoins plus bénéfique de perdre du poids et en reprendre que je stagner en obésité. 👍

j'ai un pote qui était moqué car gros. Un jour le mec on l'a plus vu pendant quelques mois et un fait un régime drastique à base d'eau et de pain. Il a perdu 25 kilos. Cette histoire date d'au moins 10 ans facile et il n'a jamais repris de poids. Il a aujourd'hui un régime alimentaire normal et s'autorise même un tacos de temps en temps.

Ce que je te dis c'est du réel, du vécu, contrairement au kheys qui parlent sans savoir sur ce topic

Heu un régime qui marche c'est -1 kg par semaine

Toute perte supérieure est mauvais pour la santé

Il y a laissé du muscle ton pote

De toute façon un "régime" par définition temporaire c'est de la merde (sauf pour se préparer à une échéance sportive), il faut partir dans l'optique de changer ses habitudes alimentaires à vie, ou se buter au sport si vraiment on veut continuer à se gaver.

Ce n'est pas vrai, il faut travailler dur pour perdre du poids

Simple suffit de jeûner le matin par flemme et tu sera jamais gros

Je suis passé de 130 a 96 j'suis en trois mois avec un jeune de deux semaines et un jeune d'une semaine + manger des petites quantités entre les jeunes

Bon là j'fait 110kg

Moi c'est le soir. À midi c'est chaud quand tu travailles et que tu lève à 5h30. Tu peux faire ça qu'au chômage

Perso j'en ai perdu 30 en un an. Bon j'ai repris un peu depuis. La perte devait être trop rapide

Si j'ai compris. Je dis que c'est difficile à entreprendre de pas manger le midi quand tu as une journée active.

C'est pour ça que moi je mange pas le soir