Ce go muscu aime il vraiment la muscu ?

Moi j'aime tellement le sport que je rigole souvent quand j'en fait. ça me rend vraiment heureux.

ben chacun ses choix moi aussi je fais de la musculation et ce n'est pas une torture mais un réel plaisir, donc dénigrer bêtement parce que tu ne comprends pas c'est totalement débile....

Je sais pas vous mais tout ce que je vois c'est un mec qui déteste sa vie et qui cherche à s'autodétruire

Comment c'est possible de s'infliger autant de souffrance comme ça on m'explique ?

Bien sûr que si le sport détruit

Tout type de stresse, que ça soit physique ou mental est autodestructeur, pas pour rien que les go muscu et autre sportifs vieillissent prématurément, à cause du stresse infligé sur le corps

Y'a aucun bénéfice santé à faire du sport d'ailleurs

Marcher ça s'appelle du sport.

Marcher en montagne, même sans sac, et même sans employer une technique comme celle de la marche sportive, qui n'est pas naturelle, peut te up le cardio autant que la course.
Considérant que les homes préhistoriques marchaient presque toujours chargés, leurs déplacements consistaient en du sport intensif.
Va faire une randonnée en montagne avec des charges modérées, tu verras que tu auras le coeur qui monte autant que si tu fais un jogging à petit rythme.

On est fait pour :
- marcher
- faire de la course de fond
- porter des charges légères
- crapahuter / escalader

Et en ce qui concerne soulever des charges lourdes, on est pas vraiment faits pour, mais on est parmis les animaux les moins inadaptés à la chose.

L'être humain est plus ou moins fait pour tout faire et est en santé optimale quand il fournit des efforts dans toutes ses amplitude de mouvement et d'intensité.

L'homme est gnééralement plus bâti pour s'exercer en endurance qu'en force, mais il peut quand même travailler en force. Et négliger de développer une capacité qui reste à l'état de potentiel est toujours sous-optimal, voire néfaste, en termes de santé.

Tout stress fait vieillir, oui, mais tous ne le font pas autant que d'autres et certaines épreuves amènent des bénéfices alors que d'autres, non. Il faut donc choisir de deux maux le moindre et c'est ce que permet le sport.

Bien sûr que si le sport détruit

Tout type de stresse, que ça soit physique ou mental est autodestructeur, pas pour rien que les go muscu et autre sportifs vieillissent prématurément, à cause du stresse infligé sur le corps

Y'a aucun bénéfice santé à faire du sport d'ailleurs

C'est marrant ça me rappelle une anecdote sur Churchill qui picolait comme un trou et s'enfumait comme un pompier
Un jour, y'a un mec, un journaliste je crois, qui lui demande c'est quoi le secret de sa longévité, Churchill lui a répondu sans pression "no sport"

Muscu et plaisir dans la même phrase

C'est surtout ennuyant la muscu

Il faut du stress si tu veux vivre vieux... Ni trop, ni pas assez.

Ne rien branler abîme presqu'autant que de faire n'importe quoi, comme le mongolien de ta vidéo.

Il a raison, tout les gens qui ont 100 ans + ils ont jamais fait du sport une seule fois de toute leur vie, ceux qui ont fait du sport ils sont morts plutôt à 60 ans

Non, les centenaires et plus, peuvent faire à peu près n'importe quoi et quand même atteindre un grand âge, c'est juste qu'ils ont une génétique hors norme.

Les humains préhistoriques vivent plus ou moins comme les lions, après avoir chasser on se pose et on branle rien de la journée, et c'est ça qui rend les humains heureux

Aucun humain dans la nature fait une activité physique pour aucune raison, tu cours si tu dois chasser ou fuir un animal c'est tout, aucun humain se mettrait à courir pour aucune raison, en plus courir dans la nature ça serait impossible pour les humains, on a pas de chaussure et tu peux toujours tomber sur des obstacles qui peuvent te blesser tel que des pierres ou branches

Ce qui veut dire que la nature t'autorise même pas à pouvoir courir en tant qu'humain, si tu peux courir de nos jours c'est seulement car t'as des chaussures au pieds et car tu peux courir sur un tapis roulant ou du bitume

Non la génétique ça représente un très faible pourcentage de l'espérance de vie, 80% de l'espérance de vie c'est lié à l'environnement / ton mode de vie

Le secret de la longévité c'est une vie sédentaire, des contacts sociaux, être bien entouré, une bonne alimentation mais avec une certaine restriction calorique et bon sommeil

Autant dire que les go muscu ne remplissent pas ces cases

Non, tu peux courir sans chaussure, y compris sur des surfaces abjectes. C'est l'une des choses à conditionner les plus faciles pour un corps humain, au point que même un quarantenaire peut apprendre à le faire en 2 à 5 mois d'effort modéré (contrairement à des choses bien moins naturelles, comme la gymnastique ou la calisthénie).

De toutes façons l'homme est fait pour utiliser des outils. Qu'il n'ait pas de chaussure naturelle n'a aucun rapport avec sa capacité à courir ou non.

En effet, l'homme est fait pour se reposer longtemps après une chasse, de même qu'il est fait pour jeûner après un repas copieux.

La nature ne t'interdit ou ne t'autorise rien, car la nature est le produit de ce qui fonctionne.

Tu portes en toi des dogmes contre-nature, justement, qui ont prise sur toi car ton mental est trop actif, et ton corps, pas assez. Va courir, cesse de réfléchir, et tu comprendras automatiquement que tu as gagné en espérance de vie (ou plus exactement : moins perdu) qu'en t'usant les yeux et le cerveau à lire des revues médicales.

Pas sur les super centenaires, c'est une espèce à part.

Plus, t'es à la ramasse sur les dernières études relatives au vieillissement, la muscu est très utile pour bien vieillir.

Bref, je te laisse te documenter :