Bordel j'ai TOUT LE TEMPS FAIM

J'ai commencé la muscu il y a un mois de ca et maintenant j'ai tout le temps faim putain

C'est comme si mon appétit avait doublé bordel

D'autres khey qui ont eu ca ? C'est normal ?

Tu es probablement enceinte...

Ca donne si faim que ca de pousser de la fonte ?!?!

OUI PUTAIN
Je prends des shakers proteiné putain sinon je peux plus tenir, genre beurre de cacahuètes whey bananes flocons d'avoine etc...
Ça rassasie

Bordel de merde

Khey j'ai la dalle de ouf toutes les 2 heures, si je m'écoute je bouffe 5-6 repas par jours

ce qui est normal

L'auteur est bouillant

Si c'est dee menu macdo c'est normal que tu as faim

Oui c'est normal + c'est encore pire quand tu fais de la muscu ET une sèche en même temps

Je souffre mais je sais pourquoi je le fais sinon je pourrais pas tenir

Toute activité physique donne faim... Essaie le pain complet et le riz complet à tous les repas... Et une collation juste après l'entraînement. Et il faut boire régulièrement de l'eau pendant le sport.

Moi aussi. Plus je m'entraîne, plus je mange. Je suis a environ 1 et 2 kilos de nourriture sec par jour

C'est vrai ça l'auteur t'as eu tes règles récemment?