Comment avoir un bon rythme

Scipio · 2024-04-09T01:01:07.000Z

Bordel les kheys, je me rends compte que depuis que je suis ado je n'ai jamais eu un bon rythme, c'est atroce et c'est de pire en pire. Hier j'ai dormi 4h, je me suis réveillé à 7h, je me suis couché à 18h et réveillé à 23h putain quelle vie Là je dois aller en cours à 8h, JSP si je vais pouvoir dormir d'ici là Cette situation m'épuise et j'arrive pas à en sortir, vous avez des conseils ?