Prendre du collagène c'est intéressant ?

J'ai full problème en ce moment
Des tonnes de douleurs au nerf
Le dos qui se coincent
J'aimerais reprendre le sport mais impossible

Dors par terre

Aya

Ce n'est pas une blague

Os à moelle avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre

Je dors sur un matelas à même le sol déjà

Bouillon d'os

Non tranquille je pense juste manger masse protéine et prendre de la creatine pour la recup
Mais je me demandais si le collagene allait aider

TU prends COMBIEN de GRAMME de PROT' après tes SÉANCES ?

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Et AVANT ?

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Et PENDANT ?

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CHO

Non tranquille je pense juste manger masse protéine et prendre de la creatine pour la recup
Mais je me demandais si le collagene allait aider

Si t'as mal partout, le collagène va aider. Et les oméga 3 aussi.

Je sais que c'est pas pour construire du muscle, c'est pour les tissus et tout.

Ça peut aider ceux qui ont des problèmes au niveau du corps ?
L'idéal ce serait de mélanger whey et collagène + créatine je suppose

Donc bouillon d'os et huile de foie de morue