Courbature au épaules

Suite a ma séances épaules a la salle ainsi que 45 minutes de tapis

Des questions?

Pareil aux haut de pecs

Je me remet aux dips et tractions ces temps ci, j’ai presque tout perdu

Que dips et traction ?

Je serais capable de TE la casser ton epaule fdp

Je t’attends

Adresse

3 rue du trou du cul a ta mère

Ta mere je la baise devant moi

Commence par sortir de ta chambre puant le sperme avortin

Ma chambre pue pas le sperme mais la sueur fdp

Dips tractions lestés c'est tellement fun

T'es là avec ta ceinture et les poids qui pendent comme un chad

Tu sors des grinds des enfers

Honnêtement je m’ennuie en faisant ca, c’est pour ca que j’avais arrêté d’ailleurs

Oui, j’aime pas la muscu mais je veux retrouver mon physique d’avant, j’ai pas trop perdu donc ca va

C’est moche un corps disproportionné si tu fais juste ça tu vas avoir un dos et triceps seulement

Nonobstant ce sont deux très bon exos

Ben c’est largement suffisant pour le haut hein, avec les pompes en plus j’ai dos, pec triceps et épaules

T’as mentionner seulement dips et traction avec les pompes c’est suffisant sauf qu’il manque les abdos