Au lit !
Je regarde les Sopranos laisse moi
¡Esta serpiente marina MATÓ a un Celestino! https://streamable.com/fmjgjb
Je regarde les Sopranos laisse moi
Non !!! Couché !!
T'es vraiment un gros tas l'op.
Et j'imagine comment tu devais être avec 35 kg de plus
À mon avis t'as les pec qui ressemblent à des seins avec des gros tétons
Et t'as les bourlets qui débordent
Il faut que tu go muscu + cardio + régime keto
Si tu fais ça pendant environ 1 an, tu verras des améliorations significatives
Et j'imagine comment tu devais être avec 35 kg de plus
À mon avis t'as les pec qui ressemblent à des seins avec des gros tétons
Et t'as les bourlets qui débordent
Il faut que tu go muscu + cardio + régime keto
Si tu fais ça pendant environ 1 an, tu verras des améliorations significatives
F.R.A.N.C.E.= Fédération des Réfugiés Arabes Nourris par les Caisses de l'État
Non !!! Couché !!
Non arrête de dire n'importe quoi ! Il peut encore largement se rattraper.
S'il go muscu + régime, il peut retrouver un physique largement décent
N'écoute pas les rageux comme ça l'op.
Ce khey doit sûrement être lui même un gros tas qui n'arrive pas à maigrir car il est accro à la junk food
S'il go muscu + régime, il peut retrouver un physique largement décent
N'écoute pas les rageux comme ça l'op.
Ce khey doit sûrement être lui même un gros tas qui n'arrive pas à maigrir car il est accro à la junk food
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T'es vraiment un gros tas l'op.
Et j'imagine comment tu devais être avec 35 kg de plus
À mon avis t'as les pec qui ressemblent à des seins avec des gros tétons
Et t'as les bourlets qui débordent
Il faut que tu go muscu + cardio + régime keto
Si tu fais ça pendant environ 1 an, tu verras des améliorations significatives
Et j'imagine comment tu devais être avec 35 kg de plus
À mon avis t'as les pec qui ressemblent à des seins avec des gros tétons
Et t'as les bourlets qui débordent
Il faut que tu go muscu + cardio + régime keto
Si tu fais ça pendant environ 1 an, tu verras des améliorations significatives
Non arrête de dire n'importe quoi ! Il peut encore largement se rattraper.
S'il go muscu + régime, il peut retrouver un physique largement décent
N'écoute pas les rageux comme ça l'op.
Ce khey doit sûrement être lui même un gros tas qui n'arrive pas à maigrir car il est accro à la junk food
S'il go muscu + régime, il peut retrouver un physique largement décent
N'écoute pas les rageux comme ça l'op.
Ce khey doit sûrement être lui même un gros tas qui n'arrive pas à maigrir car il est accro à la junk food
Régime sans glucide.
Ce sont les glucides qui te font prendre du poids car ils sont la source de calories la plus importante.
Donc moins tu mange de glucides, plus il est facile de maigrir en faisant un peu de sport.
Car pour maigrir il faut être en déficit calorique. Comment créé un déficit calorique ? En consommant plus de calories que ce qu'on en ingère quotidiennement.
Sauf que plus on bouffe de glucides, plus notre apport calorique journalier est important.
Mais de l'autre côté, plus on fait de sport, plus on brûle/consomme des calories.
C'est pour ça qu'en limitant tes apports en glucides et en faisant du sport, tu maigris... parce que t'es plus rapidement en déficit calorique
Ce sont les glucides qui te font prendre du poids car ils sont la source de calories la plus importante.
Donc moins tu mange de glucides, plus il est facile de maigrir en faisant un peu de sport.
Car pour maigrir il faut être en déficit calorique. Comment créé un déficit calorique ? En consommant plus de calories que ce qu'on en ingère quotidiennement.
Sauf que plus on bouffe de glucides, plus notre apport calorique journalier est important.
Mais de l'autre côté, plus on fait de sport, plus on brûle/consomme des calories.
C'est pour ça qu'en limitant tes apports en glucides et en faisant du sport, tu maigris... parce que t'es plus rapidement en déficit calorique
F.R.A.N.C.E.= Fédération des Réfugiés Arabes Nourris par les Caisses de l'État
Ben ce sont des habitudes à changer, c'est tout.
Après oui, plus nos habitudes sont ancrées en nous, plus il faut faire d'efforts pour les changer.
Mais ça reste largement possible, surtout que l'op est encore jeune.
S'il avait déjà 40 ballets, ok ça serait compliqué.
Mais avant 35 ans, c'est encore largement possible
Après oui, plus nos habitudes sont ancrées en nous, plus il faut faire d'efforts pour les changer.
Mais ça reste largement possible, surtout que l'op est encore jeune.
S'il avait déjà 40 ballets, ok ça serait compliqué.
Mais avant 35 ans, c'est encore largement possible
F.R.A.N.C.E.= Fédération des Réfugiés Arabes Nourris par les Caisses de l'État
Régime sans glucide.
Ce sont les glucides qui te font prendre du poids car ils sont la source de calories la plus importante.
Donc moins tu mange de glucides, plus il est facile de maigrir en faisant un peu de sport.
Car pour maigrir il faut être en déficit calorique. Comment créé un déficit calorique ? En consommant plus de calories que ce qu'on en ingère quotidiennement.
Sauf que plus on bouffe de glucides, plus notre apport calorique journalier est important.
Mais de l'autre côté, plus on fait de sport, plus on brûle/consomme des calories.
C'est pour ça qu'en limitant tes apports en glucides et en faisant du sport, tu maigris... parce que t'es plus rapidement en déficit calorique
Ce sont les glucides qui te font prendre du poids car ils sont la source de calories la plus importante.
Donc moins tu mange de glucides, plus il est facile de maigrir en faisant un peu de sport.
Car pour maigrir il faut être en déficit calorique. Comment créé un déficit calorique ? En consommant plus de calories que ce qu'on en ingère quotidiennement.
Sauf que plus on bouffe de glucides, plus notre apport calorique journalier est important.
Mais de l'autre côté, plus on fait de sport, plus on brûle/consomme des calories.
C'est pour ça qu'en limitant tes apports en glucides et en faisant du sport, tu maigris... parce que t'es plus rapidement en déficit calorique
Bah c oe + post
j'ai perdu 35kg et je ressemble à ça
faut pas les perdre d'un coup, ta peau et tes muscles doivent avoir le temps de reprendre la nouvelle forme
faut pas les perdre d'un coup, ta peau et tes muscles doivent avoir le temps de reprendre la nouvelle forme
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