Masse et éventuellement tourne gentiment ton cou (très doucement, délicatement, sans forcer), ne va surtout pas voir un ostéopathe ou un chiropracteur pour te faire craquer les cervicales c'est ultradangereux...
Prend du paracetamol éventuellement et éventuellement des AINS.
Faut laisser le temps à ton cou de de decrisper ça peut prendre quelques jours.
Je suis le donut du forum