[Officiel] Le blabla des Onchois et des Sardinonches

Il cambre vachement bien

je fais ce que je veux !!!

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C'est surtout pour le bas du corps il me semble

Au moins tu es bonne mon amie

Bah faut faire d'autres exercices , demande aux go muscu du topax

moi je sais moi je sais moi je sais

c'est la caatinga qui t'a trauma ?

Car tu ne fais aucun mouvement qui active le biceps, la la vidéo tu vois juste un mec poser sa barre sur le dos, donc c'est le dos qui supporte le poids et les jambes qui font le mouvement musculaire

C'est comme quand tu tiens la bite d'un khey et que tu le suces, c'est pas ta main qui fait le mouvement et qui se muscle, c'est plus précis comme ça ?

T'as acheté le pack fitgirl pour être 8/10 ?

ça s'fait pas . . . :lebossgraissevelo:

Mp pitié

Bizzare la dernière partie

Je m'adapte

c surtout la taille de ton ego qui me trauma

Ah oui je t'avoue que t'es full débile pour le coup

Je t'invite à télécharger ce livre :
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Il est gratuit sur le net pour avoir une base correcte en anatomie

Oui ya des exo spécifique pour chaque partie

ça dépend les quels en fonction de comment tu les portes et des mouvements que tu fais avec

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