[Officiel] Le blabla des Onchois et des Sardinonches

Je viens du coup de regarder mes conserves et non, en très grande majorité, les seuls ajouts sont du sel, de l'acide citrique (jus de citron quoi) et de la vitamine C. La conserve c'est avant tout une méthode de conservation donc pas forcément plus mauvais qu'un produit frais. Quoi qu'il en soit tu peux toujours regarder les apports nutritionnels et les ingrédients sur la boite avant de faire ton choix, privilégie donc les aliments avec un apport correct en protéine mais pour peu de calories (et évidemment il faut regarder pour 100g)

Et oui moi aussi je n'ai l'habitude de ne prendre que des conserves de poisson et de la viande dans le rayon frais. Je crois que certaines formes de viande en conserve existent mais c'est très rare ou de très basse qualité...

Et les soupes c'est surtout beaucoup d'eau, donc très très peu de calories, mais le souci c'est que la plupart de ces calories viennent de glucides. Ca peut être un bon complément pour te caler le soir par contre

??? :lebossretro:

?????????????????

https://twitter.com/Amaur[...]tatus/1775993687081718090

@rayman @jouhn_ingroum

Augmenter le métabolisme = augmentation ta consommation calorique journalière

==>

C mignon

Après hélas j'ai un corps où le moindre petit changement se voit
Ca va pas pas avoir suffisamment d'impact en interne mais j'espère que la modif de régime de vie se remarquera pas trop physiquement

Sinon ce sera retour à la salle + sport intensif à la fin des 4 semaines :/

J’en ai marre de changer de multivers chaque jours MERDE à la fin

J’ai hâte de tomber dans le multivers Rayman d’extrême droite par contre

Tu l'as déjà dit

retrouve tes couilles par pitié

Il fera gaffe où il marche

Rien compris

Rihanna n'aime pas les ciseaux, elle me l'a dit j'étais au même cours de Twerk qu'elle

c'est pas un peu raciste comme affirmation ?

Continuer a le soulager dans ce cas je te le laisse bro

Je vais prendre du B12 me concentrer sur le poisson et adieu la viande du coup ?

c'est en partie psychologique et c'est parce que tu connais bien ton corps mais non vraiment 3 ou 4 semaines d'arrêt c'est vraiment minime et ça se rattrape très vite même en cas d'excès alors si tu fais un minimum attention pour sauver les meubles ça devrait aller !!!

C'est réel le délire des meme de gauche où ça écrit des pavés de malade

J'ai bien évidemment même pas lu la 1ère case