Perso moi je m’entraine au pistol squat
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Oui et bah moi j'arrive à faire 400 000 pompes en 5mn
Le 100km en 15 secondes
Des tractions lesté par deux camions a une main
Après tkt c'est pas une compétition
Le 100km en 15 secondes
Des tractions lesté par deux camions a une main
Après tkt c'est pas une compétition
-Tu vas a la salle ?
-oui je ne fais que la moitié du corps
-oui je ne fais que la moitié du corps
Ya pas mal de go muscu ça se voit qu'ils bossent que le haut
Moi je bouffe une pizza taille large en moins de 72 secondes
En 3 semaine si tu t’y tien tous les jours et que tu mange full viande tu peux faire ce que je fais easy. Je fais des seance de 1h /2h voir plus si je suis chaud
En vrais Björk c’est trop bien
Toujours autant une merde ce type c'est incroyable
2sur10 en face de moi :
Ah c'est toi x0x0 ?
Non mais je te taquine hein tu me connais haha
Excuse moi j'ai une urgence je dois filer haha
2sur10 en face de moi :
Ah c'est toi x0x0 ?
Non mais je te taquine hein tu me connais haha
Excuse moi j'ai une urgence je dois filer haha
Mixons nos expériences et disons qu'il y a autant de gens qui aime que de gens qui déteste
Que des gens aiment pas parce que oui c'est dur, ça pompe beaucoup d'énergie, je comprends, des fois ouais flemme
Mais ne pas les faire ??????
Mais ne pas les faire ??????
Je vais pas à la salle et c'est ma morphologie
Toujours autant une merde ce type c'est incroyable
2sur10 en face de moi :
Ah c'est toi x0x0 ?
Non mais je te taquine hein tu me connais haha
Excuse moi j'ai une urgence je dois filer haha
2sur10 en face de moi :
Ah c'est toi x0x0 ?
Non mais je te taquine hein tu me connais haha
Excuse moi j'ai une urgence je dois filer haha
En 3 semaine si tu t’y tien tous les jours et que tu mange full viande tu peux faire ce que je fais easy. Je fais des seance de 1h /2h voir plus si je suis chaud
D'accord oui
Je suis le vrais héros de tous les temps https://pastebin.com/RiUTcpxB
Qu'est ce que ça doit être quand tu bouffes des bites
Que des gens aiment pas parce que oui c'est dur, ça pompe beaucoup d'énergie, je comprends, des fois ouais flemme
Mais ne pas les faire ??????
Mais ne pas les faire ??????
Est ce que j'ai dis que je le faisais pas ? Je fais du cardio avec des résistances ça fait hyper bien les jambes et je fais des randonnées
Je dis juste que j'aime pas et on dirait que j'ai baisé votre mère
Je dis juste que j'aime pas et on dirait que j'ai baisé votre mère
Répond
Est ce que j'ai dis que je le faisais pas ? Je fais du cardio avec des résistances ça fait hyper bien les jambes et je fais des randonnées
Je dis juste que j'aime pas et on dirait que j'ai baisé votre mère
Je dis juste que j'aime pas et on dirait que j'ai baisé votre mère
Oui tu l'a dis " Moi je déteste faire les jambes je fais juste du vélo à la salle"
Juste un peu chokbar, je croyais que c'était un mythe ce truc de pas faire les jambes
Juste un peu chokbar, je croyais que c'était un mythe ce truc de pas faire les jambes
Ses jambes sont musclées
Je suis le donut du forum
Perso moi je m’entraine au pistol squat
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Perso je peut faire des 200 abdo par serie de 40
100 pompe
5 traction pronation et 8 traction supination
60 dips
Et je cours l’équivalent de 10 km avec mes botte de l’armée
Après pour les tractions faut être chaud sinon j’en fait que 3 avec 5 en supination, la avec la chaleur cnest vraiment dur pour moi… pour ça que la formation a l’armée j’ai préféré la faire en hiver
Je m’entraine a ramper, les différente position de tir, ce relevé rapidement, plonger au sol
Sacré programme
Je suis le donut du forum
Oui tant que tu es endurant partout dans le reste c’est pas vraiment grave. Tant que tu cours avec le matos, que t’es pas couillon, que tu obéis et que tu es du genre à encaisser tu passe.
En vrais Björk c’est trop bien
Je vais a la salle mais perso je fais que les pecs et biceps
-les jambes mdr ça sert a rien je porte des pantalons
-les dos bah c'est le dos je vois pas c'est dans mon dos wsh
-les jambes mdr ça sert a rien je porte des pantalons
-les dos bah c'est le dos je vois pas c'est dans mon dos wsh
2 mois c'est loooooong et je l'ai depuis longtemps ce ventre... Même enfant vers 10 ans j'avais déjà un petit ventre
Je suis le donut du forum