Je fais 1m80, et j'ai toujours été nul au DC, par contre je fais 10 rép avec 45kg de lest aux dips.
Tu fais comment pour te lester autant aux dips ? Pour les tractions j'arrivais à suspendre des poids à ma taille avec une sangle, mais pour les dips ça me paraît pas adapté de faire comme ça
En voyant cette photo, j'ai l'air de peser combien ? Je pratique le poweur lifting et je fais 1m70 pour info
Immonde porc de 88kg
74 tout pile
Tu fais comment pour te lester autant aux dips ? Pour les tractions j'arrivais à suspendre des poids à ma taille avec une sangle, mais pour les dips ça me paraît pas adapté de faire comme ça
Ceinture de lest classique avec une chaine, ou une broche de chargement pour empiler les poids attaché à la ceinture de lest avec un mousqueton.
French Gamos 
84 kg
Я надеюсь, что ты умрешь.
tu fais moins gros que moi alors que je fais le même poids mais pour 1m87
