Pour les kheys qui disent que c'est dangereux pour les épaules : coudes un peu plus vers l'avant et c'est réglé hein
Tu laisses ton corps prendre sa trajectoire naturelle dans le flow et y'a aucun souci
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On est tous dans le même bateau
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Ça fait cb de temps que tu fais de la salle?
2 ans maintenant. Sur cet exo j'ai commencé avec 8-10 kilos par haltère, je pars de loin.
Ça détruit les épaules
Tout mouvement au dessus des épaules est mauvais
Tout mouvement au dessus des épaules est mauvais
Chapeau clé. J'prends même pas les 40 pour le DCH.
La mise en place est toujours compliquée avec quelqu'un qui m'aide sur la première rep jdois pouvoir en faire 1 rep ou 2 de plus jpense
🇲🇦🇸🇳
La mise en place est toujours compliquée avec quelqu'un qui m'aide sur la première rep jdois pouvoir en faire 1 rep ou 2 de plus jpense
Exa ça demande bcp d'énergie de lever les haltères et la première rep est la plus difficile.
J'ai déjà eu des douleurs au dos à cause d'un faux mouvement mais c'est vite passé en quelques jours.
C'est pas possible de trainer une douleur sur des années.
C'est pas possible de trainer une douleur sur des années.
Tu débutes ?
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsJ'ai déjà eu des douleurs au dos à cause d'un faux mouvement mais c'est vite passé en quelques jours.
C'est pas possible de trainer une douleur sur des années.
C'est pas possible de trainer une douleur sur des années.
rien compris
¡Esta serpiente marina MATÓ a un Celestino! https://streamable.com/fmjgjb
Le sport c'est bon pour la santé non?
Ouais déjà qu'assis c'est galère de mettre en place les haltères alors debout ça doit être encore plus pénible.
C'est excellent pour l'hypertrophie le DM.
C'est excellent pour l'hypertrophie le DM.
DM barre c'est introllable pour la force
L6 + V6 
Tu débutes ?
Allez dis-nous combien tu prends.
Essaye la table d'inversion.
Plus ceci :
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Gundill c'est autiste finit il me fume
Le mec à carrement emménagé sa maison en salle de muscu et passe ses journées à s'entraîner et écrire ses livre
Je lme souvient d'une discutions qu'il avait eu avec rudy coia ya qlq années c'est à mourir de rire , la discussion est luneaire
Le mec à carrement emménagé sa maison en salle de muscu et passe ses journées à s'entraîner et écrire ses livre
Je lme souvient d'une discutions qu'il avait eu avec rudy coia ya qlq années c'est à mourir de rire , la discussion est luneaire
🇲🇦🇸🇳
DM barre c'est introllable pour la force
J'ai pas le matos qu'il faut j'suis en homegym eco+
Gundill dit vrai
wym you wanted love ? [music]
C'est donc ça le secret de la masse 
🇲🇦🇸🇳
Gundill c'est autiste finit il me fume
Le mec à carrement emménagé sa maison en salle de muscu et passe ses journées à s'entraîner et écrire ses livre
Je lme souvient d'une discutions qu'il avait eu avec rudy coia ya qlq années c'est à mourir de rire , la discussion est luneaire
Le mec à carrement emménagé sa maison en salle de muscu et passe ses journées à s'entraîner et écrire ses livre
Je lme souvient d'une discutions qu'il avait eu avec rudy coia ya qlq années c'est à mourir de rire , la discussion est luneaire
Oui mais c'est pour ça justement que c'est le meilleur... 40 ans d'autisme concentré dans ses bouquins.
tastycrousty.rest Juif qui parle, bouche qui ment.
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