Gérer sa colère

J'y arrive aussi parfois mais seulement quand je comprend que la personne en face veut que je m'énerve ou que je réagisse et que je m'obstine à ne pas réagir
Sinon je rentre dans leur jeu malheureusement , souvent quand je ne comprend pas ou que je suis sous pression
Mais ta méthode est très bien parce qu'en plus de ne pas rentrer dans leur jeu , ils se tournent eux même en ridicule

Elle a quoi ma signature ?

J'évacue ma haine et ma frustration sur Doom ou alors en imaginant la personne en face de moi mourrir de façon horrible

Nonobstant, je ne leur souhaite pas un tel destin

Oui, je voulais appuyer le problème du côté temporaire, alors qu’en passant par un mécanisme biologique créé par soi-même, c’est comme avoir un pouvoir que l’on peut utiliser d’un seul coup, sans avoir à fouiller nos poches pour sortir un pochon et rouler un bedo


Il faut prendre le temps de se façonner soi-même

Je sais mais au moins je fais de mal a personne

Un pouvoir qu'on peut utiliser d'un coup et qui ne nécessite rien d'autre que notre esprit et notre capacité à prendre du recul , et donc qui en plus peut être utilisé à volonté
Mais il fait une certaine force mentale pour l'utiliser en toutes circonstances, parfois c'est plus difficile, mais quelle sérénité ça doit apporter de savoir le faire tout le temps

C'est faux parce que c'est à toi que tu fais du mal du coup

Il faut savoir décrocher de temps en temps.

Une mouche qui vole et qui fait du bruit pendant que tu regardes un film, c’est extrêmement énervant. Mais il faut se forcer à voir au-delà, même si c’est complètement irrationnel.

Se dire que cette mouche est là pour te delivrer un message. Elle est là car c’est sa place à ce moment même. Peut-être qu’elle veut t’avertir de quelque chose. Peut-être que tu n’as pas bu assez d’eau et que tu es déshydraté.

Oui, c’est complètement débile et irrationnel, mais ça te detourne de la colère et renforce l’instant présent.


Par égo, tu ne dois pas tomber dans l’énervement si tu n’as pas décidé toi-même d’être énervé.
Tu ne dois pas être l’esclave de tes émotions, mais le maître.

Lorsque l’on prend conscience que notre colère fait principalement du mal à nous-mêmes avant de faire du mal aux autres, alors le processus est enclenché automatiquement grâce à l’instinct de survie. Il n’y a pas grand choses à faire finalement, lorsque l’on est très colérique. Il suffit de souffrir à cause de nos erreurs pour ne plus les reproduire.
Je suis ravi de te transmettre ma sagesse eh povcon va

C'est pas important ça

Oh donc se conditionner à voir ces petits désagréments de la vie quotidienne comme des signes qui te permettent de te recentrer sur toi-même , c'est intéressant comme approche
Pour les émotions, vu que de base c'est des réactions biochimiques de ton cerveau dont l'enclanchement se fait aux depends de ta volonté , ce n'est pas vraiment possible de les contrôler au sens propre , mais on peut les apprivoiser et ainsi oui en devenir le " maître " en quelque sorte , et savoir les gérer

Mais sinon pour la mouche on peut aussi la choper à la main et ensuite la balancer au sol de toutes ses force pour l'assommer, sinon , dans le calme et la sérénité bien entendu

J'en suis ravi aussi chère substance pluricellulaire à masse graisseuse élevée consommant du maïs soufflé

Perso grâce aux champis j'ai suffisamment de recul pour voir que la colère n'apporte rien de bon dans ma vie :zizou_sourit:

Tout à l'heure avec les keufs j'avais trop le seum mais j'ai juste affiché un grand sourire et j'ai pensé à autre chose

Tu te trompes, ça ne se fait pas au dépend de ta volonté justement, tu peux contrôler la chimie qui se passe en te conditionnant.
Par exemple la peur.
La peur peut paralyser, mais la peur peut aussi te booster si tu sais la contrôler.
Évidemment je fais référence à l’adrénaline.
Et au delà de ça, des situations censées faire peur peuvent ne plus te faire peur grâce à ta façon de penser. Tu peux donc tout à fait apprécier un saut en parachute, ressentir de bonnes choses, que du positif, alors qu’il y a quelques années, tu étais terrorisé et angoissé par le vide.
La natation. Si tu ne sais pas nager, tu peux avoir très peur de te noyer etc, mais une fois que tu sais nager, tu peux prendre beaucoup de plaisir.
Mais je veux dire, même en ne sachant pas nager, tu peux prendre du plaisir à te baigner dans une petite piscine.
Ce qui fait que tu y prendras plaisir, c’est le fait de te sentir en sécurité. Donc il sufffit de créer une sécurité pour tout ce qui est flippant ou angoissant


Absolument, je n’ai aucune pitié avec ces putains de mouches de merde


Je suis doué pour le faire le philosophe de wish, mais pour appliquer mes leçons de morale de merde, il n’y a plus personne. Comme les philosophes connus finalement

Ptin mais je ne suis pas gros povcon

Et je ne bouffe pas de poopcornent

Oui c'est vrai , la chimie du cerveau est dirigée par le conditionnement dûes aux expériences passées , avec le système limbique, donc c'est vrai que pour les peurs , on peut les dépasser en y faisant face dans un contexte sécurisé pour réarranger ce qu'on ressent face à l'objet de la peur , et donc donner une autre expérience qui restera dans notre système limbique, ce qui influera ensuite les réactions chimiques du cerveau par la suite , je suis d'accord

" La peur peut paralyser, mais la peur peut aussi te booster si tu sais la contrôler.
Évidemment je fais référence à l’adrénaline. "
Ah oui ! Ça s'appelle le stress aigu , la réaction face à un danger où le cerveau envoie un message à la glande médullosurrénale pour te faire sécréter de l'adrénaline et donc te permettre de fuir ou de te battre pour survivre !
Enfin c'est censé faire ça mais pour les personne qui vont être paralysées par la peur je ne sais pas comment ça se passe vu que le pic d'adrénaline est censé leur permettre de réagir instinctivement, il y a un truc à creuser par là

Quels champis ?

Oui mais ton sticker favoris si

Je suis peu colérique prerso.Et trèw empathique. Je déteste faire soufffir inutilement et la méchanceté gratuite.
Du coup, cerrtains en profitent pour me marcher dessus. Mais ceux-là, je les repère, et je leur fait prendre très cher quand l'occaz de présente

Tu leur fais quoi ?