Gérer sa colère

Savez vous gérer l'expression de votre colère ou pas ?
Et que faites vous pour en gérer l'expression ?

Je reste calme

Tu n'es jamais en colère ou alors tu ne la laisse pas monter ?

ESPECE DE FILS DE PUTE t'es qui pour me juger comme ca enculé bien sûr que je sais gérer ma colère hein

J'insulte tout le monde, après je regrette

Je gère un peu mieux qu'avant mais quand je m'énerve je me mord la main ou alors je me fait des coupures au bras avec un petit couteau

perso je me pince une couille

Ça dépend du contexte

Évidemment

Sauf quand je perds trop de fois de suite aux échecs

Non

Mais je m'énerve jamais, ça compense

En pétant

Et du coup pour gerer ma colère, ce que je fais c’est que je me dit que la personne ou l’objet ou je ne sais quoi fait volontairement le nécessaire pour tenter de m’énerver, et donc je fais rentrer mon ego en jeu en m’interdisant de rentrer dans son jeu et d’aller carrément à l’encontre de ce qu’il souhaite. Ça marche merveilleusement bien pour moi

En même temps si certains jouent de manière vicieuse c'est compréhensible

Ça dépend

Généralement si le mec fait 15 kilos de plus je fais pas trop le malin

Le cannabis à certains effets positifs pour le sport il me semble, mais le consommer en fumant des joints n’est absolument pas une bonne idée povcon va

Ma mère fait ça quand elle est énervée

Aya ta signature, ca serait marrant

Retourner la violence contre soi ce n'est pas une bonne chose
Au final ça fait une boucle de culpabilité et quand tu te mets en colère une autre fois tu es en colère + honteux , ce n'est pas un bon mélange

Bon j’ai bien compris que tu dissociais les deux, je voulais un peu troller, mais dans tous les cas, fumer de la Marie jeanne n’est pas une bonne chose. Même le CBD n’est pas une vraie solution pour gérer sa colère.
Tout doit passer par un certain processus mental naturel. Un automatisme ; un mécanisme d’auto défense développé par toi-même pour te protéger toi-même ainsi que les autres.