[PHOTO] Je viens de COURIR 10 Km pour la PREMIERE FOIS

Presque sous la barre des 1 heure

C'est bien pour un débutant?

843 calories quand même.

J'ai fait ça sur un coup de tête mais je pense que si je m'y prépare mieux la prochaine fois, je peux descendre sous les 60 minutes.

6 km/h .... ouais c'est de la petite foulée

C'est la vitesse au moment où j'ai terminé la course, forcément j'ai ralenti dès que j'ai atteint les 10 km. Sinon en moyenne je suis à 9.3 km/h.

si t'es un gros lard c'est très bien

si tu es un phasme c'est lambda

C'est cool khey continue

GG kheyou 10 km c'est un cap

Ouais je me doute. J'ai jamais eu la plus grosse VMA au collège/lycée. Après j'suis content parce que j'suis allé dans mes retranchements.

Adidas running

Et puis 10km/h en moyenne c'est pas mal

"zeopaxa courir"

Franchement j'ai été étonné de la précision des statistiques. Ca calcule tout au mètre près.

Merci pour les encouragements.

Pdm + 0 je dirais. J'suis pas gros mais j'suis pas non plus mince.

Merci. Ca me motive à m'entrainer pour voir jusqu'où je suis capable d'aller.

c'est lambda mais pas mauvais pour un débutant il faut continuer mon ami

10km, en 1h ça fait du 10km/h ahi

Pas 9,3

Ceci dit ça doit venir des capteurs

Si t'arrives à faire 5km en moins de 20 minutes voire 19 minutes,
Tu seras un chad et tu auras un shot de dopamine surpuissant

Fait gaffe si ton imc est trop haute.
Tu va te ruiner les genoux.
Si tu es un gros lard, courir est une idée de merde.

Je me suis ruiner les genoux à cause de ça et obliger d'arrêter le sport/salle