Depuis que j’ai arrêté le sucre

Pour te donner une idée, je prenais 2x moins de pâtes avant

Pour te donner une idée, je prenais 2x moins de pâtes avant

Tu dois avoir un métabolisme hyper rapide

Tant mieux pour toi clef

ça manque de légumes et de (bon) gras

Je go deja muscu, je perd pas trop de muscle ça va (a part au niveau de jambes)

Tu as assez de calorie aux moins ?

J’ai posté mon assiette juste au dessus, je mange ça 2x par jour et le matin je mange 2 œuf avec 2 tartines de pain complet, du lait et une banane

Oui mais tu as beau manger 8kg de pâtes par jour, si y’a pas de colories ça n’ira pas

Je dépense pas beaucoup de kcal surtout comparé à avant

Le sucre fait pas grossir

Mais tu refuse de comprendre ? MANGE CALORIQUE

Ça va forcément venir, si tu maigris c’est que ton alimentation n’est pas suffisante (en imaginant que tu n’es pas malade)

Mon repas n’est pas calorique pour 58kg et 1m75 ?

Les pâtes c’est calorique car rempli de glucide khey

Tu manges cb de kcal ?

Tu manges cb de kcal ?

Je perd beaucoup de poids, pourtant je faisais que 65kg pour 1m75 et j’en mangeais pas tant que ça, juste des gâteaux le soir

Mais là je suis sûrement à 58kg, pourtant le matin je mange 2 tartine, 2 œufs, une banane bien mûre et je mange 2 autres repas classiques mais avec beaucoup plus de pâtes qu’avant

La tristesse peut faire perdre du poids ?

Mon repas n’est pas calorique pour 58kg et 1m75 ?

Les pâtes c’est calorique car rempli de glucide khey

Ses pates et son steack ça doit faire meme pas 600kcal en fait

Tu est au courant que ça sois un fruit ou un gateau c est du sucre hein c est pas par ce que c est naturel que le sucre n existe pas

Mais osef de tes mensurations, je fais 1m71 et j’ai pris 10kg grâce au sport + repas caloriques