Arrêt du sucre: quelque chose a changé

Jour 9 de mon arrêt des glucides lents et rapides:

J'ai réintroduit les fruits avant-hier, je pense que c'est la meilleure source de glucides possible donc c'est un bon compromis.

Je vais pouvoir continuer sereinement l'arrêt de toutes autres formes de glucides sur le long terme, sans me soucier de mon foie (c'est lui qui bosse pour convertir la graisse en énergie
)

J'ai aussi commencé les jus de légumes, hier j'ai fait un jus avec 4 pommes et 1kg d'épinards qui m'a duré toute la journée.

Gros changement dans mon sommeil: ça fait au moins 10 ans (j'ai jamais compté en vrai mais quasiment toute ma vie je pense) que je me réveillais environ 4h après m'être endormi sans aucune raison.
Et je me réveillais encore plein de fois après, résultat ça me niquait mon sommeil.

Là depuis deux jours: JE DORS D'UNE TRAITE
Mon sommeil est pas encore extraordinaire, je suis encore un peu fatigué la journée, mais je sens que je peux être beaucoup plus concentré ma journée déjà

Je suis content d'avoir des résultats aussi rapidement

J'ai commandé la version française du livre de Robert Morse aussi:
https://www.rgnr.fr/produit.html?specif=1
Ça va sûrement pas m'être utile plus que ça mais on sait jamais, et puis j'aime beaucoup le bonhomme

J'ai arrêté de perdre du poids aussi, je me suis stabilisé autour de 80 kg

Niveau glucide, tu as tout arrété ?

Cite tout ce que tu prenais et que maintenant tu ne manges plus

Avant je mangeais pas mal de riz, des frites au niveau des sucres lents
Et énormément de sucreries genre Kinder, Mars, céréales sucrées etc

Plus rien de tout ça maintenant que des fruits (et pas trop)

Et oui je fais un peu de sport mais pas énormément (renforcement musculaire chez moi en poids de corps + 40 minutes de vélo aller retour pour le taf)

Jour 9 de mon arrêt des glucides lents et rapides:

J'ai réintroduit les fruits avant-hier, je pense que c'est la meilleure source de glucides possible donc c'est un bon compromis.

Je vais pouvoir continuer sereinement l'arrêt de toutes autres formes de glucides sur le long terme, sans me soucier de mon foie (c'est lui qui bosse pour convertir la graisse en énergie
)

J'ai aussi commencé les jus de légumes, hier j'ai fait un jus avec 4 pommes et 1kg d'épinards qui m'a duré toute la journée.

Gros changement dans mon sommeil: ça fait au moins 10 ans (j'ai jamais compté en vrai mais quasiment toute ma vie je pense) que je me réveillais environ 4h après m'être endormi sans aucune raison.
Et je me réveillais encore plein de fois après, résultat ça me niquait mon sommeil.

Là depuis deux jours: JE DORS D'UNE TRAITE
Mon sommeil est pas encore extraordinaire, je suis encore un peu fatigué la journée, mais je sens que je peux être beaucoup plus concentré ma journée déjà

Je suis content d'avoir des résultats aussi rapidement

J'ai commandé la version française du livre de Robert Morse aussi:
https://www.rgnr.fr/produit.html?specif=1
Ça va sûrement pas m'être utile plus que ça mais on sait jamais, et puis j'aime beaucoup le bonhomme

J'ai arrêté de perdre du poids aussi, je me suis stabilisé autour de 80 kg

Ton livre est loué par Thierry casasnovas c'est pas positif.

Mais oui, faudrait que j'arrête de bouffer plein de grasse

Qu'est-ce que t'as contre Titi

Go regarder vidéo de maxestla à son sujet

J'ai regardé, et c'est juste de la manipulation d'extraits minutieusement choisis sur plus de 10 ans

Tu t'appelles Thierry ?

Jour 9 de mon arrêt des glucides lents et rapides:

J'ai réintroduit les fruits avant-hier, je pense que c'est la meilleure source de glucides possible donc c'est un bon compromis.

Je vais pouvoir continuer sereinement l'arrêt de toutes autres formes de glucides sur le long terme, sans me soucier de mon foie (c'est lui qui bosse pour convertir la graisse en énergie
)

J'ai aussi commencé les jus de légumes, hier j'ai fait un jus avec 4 pommes et 1kg d'épinards qui m'a duré toute la journée.

Gros changement dans mon sommeil: ça fait au moins 10 ans (j'ai jamais compté en vrai mais quasiment toute ma vie je pense) que je me réveillais environ 4h après m'être endormi sans aucune raison.
Et je me réveillais encore plein de fois après, résultat ça me niquait mon sommeil.

Là depuis deux jours: JE DORS D'UNE TRAITE
Mon sommeil est pas encore extraordinaire, je suis encore un peu fatigué la journée, mais je sens que je peux être beaucoup plus concentré ma journée déjà

Je suis content d'avoir des résultats aussi rapidement

J'ai commandé la version française du livre de Robert Morse aussi:
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Ça va sûrement pas m'être utile plus que ça mais on sait jamais, et puis j'aime beaucoup le bonhomme

J'ai arrêté de perdre du poids aussi, je me suis stabilisé autour de 80 kg