Skinny fat, j’ai un vieux bide à bière alors que j’ai

Rassure toi, c'est à cause de l'eau oestrogènée

Déjà avoir des abdos, ça n'a rien d'extraordinaire. N'importe quel homme peut en avoir. Ça demande juste de l'entraînement et de la technique pour faire les bons exercice.
Mais attention, au moindre faux pas sur votre alimentation, ça part en couille !

Pour commencer, être très musclé et très sec c'est être dopé, forcément. Impossible autrement que de prendre des diurétiques et de flinguer ses reins et autres soucis etc...

les abdos sec c'est comme assis sur la canapé devant la télé sans contracter

Non, pas forcément, si t'es ectomorphe et que tu surveille bien ton alimentation, c'est largement possible sans prendre des dopants.

Après pour descendre en dessous de 10% de masse graisseuse, oui ça devient chaud sans se doper.

Je parle pour les gros go muscu. Ils font ce qu'ils veulent. Moi ce n'est pas mon truc. J'assume de ne pas être full sec.

Dans le Karaté d'Okinawa Uechi-ryū toutes les extrémités doivent être endurcis et bien sûr tout le corps, par exemple les doigts doivent être des poignards. Le style le plus dur, loin devant les autres, celui qui est fait pour moi.

Sérieusement ? 33 ans ? je te prenait pour un pyj de 15 ans perché, t'es vraiment un cas désespéré toi

C'est relou cette obsession des abdos er des pecs perso j'ai un bon cul rebondi, des cuisses et jambes robustes et fuselées et même des bons bras et des bonnes épaules mais tout ce qu'on retient c'est que mon torse n'est pas dessiné

Comment le savoir clef

Et pourquoi un ado de 15ans le peu mais pas un homme de 35 alors qu'il est en moyenne plus puissant