[photo] Jme charge ou pas ?

J'arrive pas à prendre en force ( ni en muscle d'ailleurs )

Je dois être à 105 au DC , 165 SDT et 125 au squat , bref autant vous dire que je me fait ridiculiser par des débutants et j'ai trop honte de dire mon temps de pratique




Nonobstant vous me conseillez quoi ? Anavar ? Tren ? ça se prend comme des dolipranes en UK

(j'ai pas des pieds bizarres , j'ai juste peur des tarés )

BG, j'ai pas besoins de voir t'es pied pour me branler sur ton corp d'apollon.

Vouloir se doper juste pour avoir des muscles un peu plus gros

Pourquoi sur le +18 ?

Temps de pratique supérieur à 2 ans rigoureux ?

Les perfs que tu notes c'est en série ou en max ?

Jcp ça parle de chargeage
+ en poid max evidemment

Tared

Charge toi comme un cheval de course

Ah mon avis, il y a deux causes possibles :

Soit tu t'entraîne pas correctement (pas suffisamment, pas régulier, pas adapté, mauvais exos etc).
Soit tu mange pas suffisamment et pas de manière optimale.

Pour t'aider, faudrait déjà donner quelques infos:
Temps de pratique
Fréquence de l'entraînement
Séance type
Nutrition (type de repas sur une journée etc)

En série tu tournes à cb ?

Le fameux 10x10 1mn récup par exemple

Et comme dit John Doe donne des infos.

On a même pas ta taille, ton poids khey...

tu disait pas que c'était l'alcool qui te rendais homo ??

Complémente toi déjà

Go L-reuteri

Biotine collagène creatine whey rétinol acide hyaluronic

Beaucoup d'eau citroné avec du gingembre
Et un bon sommeil

+30% de perf nofake

Je vide les couilles de l'auteur quand il veut. Il faut le savoir

J'avais encore quelques traces d'alcool dans le sang.

Et puis quoi encore

Pourquoi vouloir faire grossir tes muscles quand la méta pour baiser c'est d'être un peu musclé mais surtout sec ?
Perds ton gras et tu seras impeccable, pourquoi vouloir soulever lourd ou de la masse à tout prix si c'est pour ne pas baiser et passer pour un attardé gomuscu dans la rue ?

Je ne comprendrai jamais t'es très bien, le physique est au max, il faut max les autres points, maintenant pourquoi encore plus charger le physique, enfin chacun son truc, je suppose.

À côté des autres go muscu je look à rien khey

Un cycle Anadrol/Testo/Tren serait parfait pour toi l'op, de quoi gagner en masse sèche et en force.