C'est la première fois que je vais faire un "dry trucmuche", je trouvais ça naze aussi.
J'avais envie d'arrêter (pour longtemps pas juste un mois), et d'autres kheys étaient chauds aussi. Le fait de viser un mois au début rend la tâche certainement plus accessible pour certains.
Puis une fois ce premier objectif accompli on peut voir les bienfaits et pourquoi pas poursuivre le sevrage
En soit je pourrais le faire seul, mais il y a pas mal de gens qui boivent trop ici (en partie pour fuir leur condition), je me suis dit que ça pourrait en motiver quelques-uns
J'avais envie d'arrêter (pour longtemps pas juste un mois), et d'autres kheys étaient chauds aussi. Le fait de viser un mois au début rend la tâche certainement plus accessible pour certains.
Puis une fois ce premier objectif accompli on peut voir les bienfaits et pourquoi pas poursuivre le sevrage
En soit je pourrais le faire seul, mais il y a pas mal de gens qui boivent trop ici (en partie pour fuir leur condition), je me suis dit que ça pourrait en motiver quelques-uns
Même si 4 binouzes par jour ça reste une consommation relativement pas trop alarmante, en 1 mois tu devrais dejà voir une amélioration de ton sommeil et de ta forme physique.
Surtout si tu couples ça à une alimentation saine et une activité physique régulière
Surtout si tu couples ça à une alimentation saine et une activité physique régulière
Pourquoi pas ?
Pourquoi pas ?
Pas grave khey, qu'est-ce qui t'as fait craquer ?
C'est en analysant ces causes que tu pourras mieux te préparer pour ta prochaine tentative
C'est en analysant ces causes que tu pourras mieux te préparer pour ta prochaine tentative
Normalement je commence mercredi
Ça se passe ?
J'ai commencé à en parler dans mon entourage histoire qu'il n'y ait pas de retour en arrière possible., Ça chambre pas mal
La date approche, vous avez prévu de vous la coller la veille ?
Hello les kheyoux
En discutant sur
https://onche.org/topic/2[...]arret-total-de-l-alcool/2 on s'est dit que ça pourrait être simpa de se faire un p'tit topoc d'entraide pour ceux qui seraient motivés pour arrêter l'alcool courant Septembre.
Que ce soit pour faire une petite purge après cet été propice aux abus, l'envie de d'assainir avant la rentrée sportive, se prouver qu'on est pas alcoolique, ou vaincre ce dernier, ce topic s'ouvre à tous.
Je propose que d'ici le premier Septembre, que ceux qui le souhaitent parlent de leur cas, leur objectif, leur source de motivation et leurs astuces
Pour la part :
Background : Gênes d'addict. Suite à un déracinement assez brutal adolescent je me suis renfermé sur moi et ne me sentais apprécié que bourré. J'aime bien le goût (tant que ce n'est pas sucré
). Je tournais à 3/4 canuches de 5/7° par jour en semaine, évidemment plus le WE. En ce moment (hors été) j'évite en semaine et me réserve pour les WE.
Objectif : Arrêter l'alcool totalement, pas même un verre de vin lors d'un repas. Après j'aviserais, mais je sais que dès que je me crée des exceptions j'en provoque le plus possible. Ça me paraît plus simple de ne rien boire du tout.
Motivation : D'abord la santé. Je suis un papa et je me sentirais merdeux de devenir malade et partir en laissant mon gamin trop tôt seul. Avec l'âge je commence à le porter sur moi aussi, j'ai pris des joues et du bide alors que je mange sainement et fait un peu d'exercice. Pareil je ne voudrais pas lui donner un mauvais exemple, il serait temps que je devienne l'adulte que je voulais devenir quand je serais grand. Ça pourrait être aussi l'occasion de me remettre vraiment au sport, pour mieux m'entretenir et pouvoir faire des saillies plus sportives avec madame
Astuces : Comme pour l'arrêt de la clope j'aime bien utiliser des ersatz. J'ai une SodaStream qui me permettra de retrouver les bulles de la bière. J'avais déjà essayé une alternative au Pastis, ça s'appelle Cannebière, ça coûte 2€50 je crois la grosse bouteille, et au niveau du goût je trouve que ça passe bien (bien mieux que Pacifico). J'ai trouvé des bières sans alcool qui passent aussi, mais je préfèrerais éviter les levures pour perdre mon bidon et me sentir moins ballonné. Je pense aussi passer plus de temps à la cuisine pour essayer des recettes "healthy". En activité sportive j'envisage le crossfit, que je pairerais avec mon rameur qu'il faut que je descende de la chambre, je m'en sert jamais là-bas flemme
À vous
En discutant sur
Que ce soit pour faire une petite purge après cet été propice aux abus, l'envie de d'assainir avant la rentrée sportive, se prouver qu'on est pas alcoolique, ou vaincre ce dernier, ce topic s'ouvre à tous.
Je propose que d'ici le premier Septembre, que ceux qui le souhaitent parlent de leur cas, leur objectif, leur source de motivation et leurs astuces
Pour la part :
Background : Gênes d'addict. Suite à un déracinement assez brutal adolescent je me suis renfermé sur moi et ne me sentais apprécié que bourré. J'aime bien le goût (tant que ce n'est pas sucré
Objectif : Arrêter l'alcool totalement, pas même un verre de vin lors d'un repas. Après j'aviserais, mais je sais que dès que je me crée des exceptions j'en provoque le plus possible. Ça me paraît plus simple de ne rien boire du tout.
Motivation : D'abord la santé. Je suis un papa et je me sentirais merdeux de devenir malade et partir en laissant mon gamin trop tôt seul. Avec l'âge je commence à le porter sur moi aussi, j'ai pris des joues et du bide alors que je mange sainement et fait un peu d'exercice. Pareil je ne voudrais pas lui donner un mauvais exemple, il serait temps que je devienne l'adulte que je voulais devenir quand je serais grand. Ça pourrait être aussi l'occasion de me remettre vraiment au sport, pour mieux m'entretenir et pouvoir faire des saillies plus sportives avec madame
Astuces : Comme pour l'arrêt de la clope j'aime bien utiliser des ersatz. J'ai une SodaStream qui me permettra de retrouver les bulles de la bière. J'avais déjà essayé une alternative au Pastis, ça s'appelle Cannebière, ça coûte 2€50 je crois la grosse bouteille, et au niveau du goût je trouve que ça passe bien (bien mieux que Pacifico). J'ai trouvé des bières sans alcool qui passent aussi, mais je préfèrerais éviter les levures pour perdre mon bidon et me sentir moins ballonné. Je pense aussi passer plus de temps à la cuisine pour essayer des recettes "healthy". En activité sportive j'envisage le crossfit, que je pairerais avec mon rameur qu'il faut que je descende de la chambre, je m'en sert jamais là-bas flemme
À vous
Je me joins à vous messieurs, je me suis mis une caisse hier soir, la je comate dans mon bain de mousse.
Je me joins à vous messieurs, je me suis mis une caisse hier soir, la je comate dans mon bain de mousse.
Bienvenue parmis nous
Ça va pas la tête ?
Hello les kheyoux
En discutant sur https://onche.org/topic/2[...]arret-total-de-l-alcool/2 on s'est dit que ça pourrait être simpa de se faire un p'tit topoc d'entraide pour ceux qui seraient motivés pour arrêter l'alcool courant Septembre.
Que ce soit pour faire une petite purge après cet été propice aux abus, l'envie de d'assainir avant la rentrée sportive, se prouver qu'on est pas alcoolique, ou vaincre ce dernier, ce topic s'ouvre à tous.
Je propose que d'ici le premier Septembre, que ceux qui le souhaitent parlent de leur cas, leur objectif, leur source de motivation et leurs astuces
Pour la part :
Background : Gênes d'addict. Suite à un déracinement assez brutal adolescent je me suis renfermé sur moi et ne me sentais apprécié que bourré. J'aime bien le goût (tant que ce n'est pas sucré
). Je tournais à 3/4 canuches de 5/7° par jour en semaine, évidemment plus le WE. En ce moment (hors été) j'évite en semaine et me réserve pour les WE.
Objectif : Arrêter l'alcool totalement, pas même un verre de vin lors d'un repas. Après j'aviserais, mais je sais que dès que je me crée des exceptions j'en provoque le plus possible. Ça me paraît plus simple de ne rien boire du tout.
Motivation : D'abord la santé. Je suis un papa et je me sentirais merdeux de devenir malade et partir en laissant mon gamin trop tôt seul. Avec l'âge je commence à le porter sur moi aussi, j'ai pris des joues et du bide alors que je mange sainement et fait un peu d'exercice. Pareil je ne voudrais pas lui donner un mauvais exemple, il serait temps que je devienne l'adulte que je voulais devenir quand je serais grand. Ça pourrait être aussi l'occasion de me remettre vraiment au sport, pour mieux m'entretenir et pouvoir faire des saillies plus sportives avec madame
Astuces : Comme pour l'arrêt de la clope j'aime bien utiliser des ersatz. J'ai une SodaStream qui me permettra de retrouver les bulles de la bière. J'avais déjà essayé une alternative au Pastis, ça s'appelle Cannebière, ça coûte 2€50 je crois la grosse bouteille, et au niveau du goût je trouve que ça passe bien (bien mieux que Pacifico). J'ai trouvé des bières sans alcool qui passent aussi, mais je préfèrerais éviter les levures pour perdre mon bidon et me sentir moins ballonné. Je pense aussi passer plus de temps à la cuisine pour essayer des recettes "healthy". En activité sportive j'envisage le crossfit, que je pairerais avec mon rameur qu'il faut que je descende de la chambre, je m'en sert jamais là-bas flemme
À vous
En discutant sur
Que ce soit pour faire une petite purge après cet été propice aux abus, l'envie de d'assainir avant la rentrée sportive, se prouver qu'on est pas alcoolique, ou vaincre ce dernier, ce topic s'ouvre à tous.
Je propose que d'ici le premier Septembre, que ceux qui le souhaitent parlent de leur cas, leur objectif, leur source de motivation et leurs astuces
Pour la part :
Background : Gênes d'addict. Suite à un déracinement assez brutal adolescent je me suis renfermé sur moi et ne me sentais apprécié que bourré. J'aime bien le goût (tant que ce n'est pas sucré
Objectif : Arrêter l'alcool totalement, pas même un verre de vin lors d'un repas. Après j'aviserais, mais je sais que dès que je me crée des exceptions j'en provoque le plus possible. Ça me paraît plus simple de ne rien boire du tout.
Motivation : D'abord la santé. Je suis un papa et je me sentirais merdeux de devenir malade et partir en laissant mon gamin trop tôt seul. Avec l'âge je commence à le porter sur moi aussi, j'ai pris des joues et du bide alors que je mange sainement et fait un peu d'exercice. Pareil je ne voudrais pas lui donner un mauvais exemple, il serait temps que je devienne l'adulte que je voulais devenir quand je serais grand. Ça pourrait être aussi l'occasion de me remettre vraiment au sport, pour mieux m'entretenir et pouvoir faire des saillies plus sportives avec madame
Astuces : Comme pour l'arrêt de la clope j'aime bien utiliser des ersatz. J'ai une SodaStream qui me permettra de retrouver les bulles de la bière. J'avais déjà essayé une alternative au Pastis, ça s'appelle Cannebière, ça coûte 2€50 je crois la grosse bouteille, et au niveau du goût je trouve que ça passe bien (bien mieux que Pacifico). J'ai trouvé des bières sans alcool qui passent aussi, mais je préfèrerais éviter les levures pour perdre mon bidon et me sentir moins ballonné. Je pense aussi passer plus de temps à la cuisine pour essayer des recettes "healthy". En activité sportive j'envisage le crossfit, que je pairerais avec mon rameur qu'il faut que je descende de la chambre, je m'en sert jamais là-bas flemme
À vous
Courage à vous amis marlou pour ce mois de sobriété
16/03/2023-14/07/2024 On espère UwU
Je peux tenter mais je sais déjà que je serai avec des gens vendredi et samedi ce qui veut donc dire -> finito dès le 1er et 2 septembre
Décale de deux jours, tu reprends le 3 Octobre
Plutôt crever
:BLLSourire:
:BLLSourire:
:BLLSourire:
:BLLSourire:
:BLLSourire:
Aussi ceux qui veulent retrouver une meilleure hygiène de vie
Je peux tenter mais je sais déjà que je serai avec des gens vendredi et samedi ce qui veut donc dire -> finito dès le 1er et 2 septembre
Comme au dessus, décale de deux jours. C'est vrai que c'est hardos de commencer par le WE
Si c'est thérapeutique on va pas te demander d'arrêter, faut le faire pour soit
Courage khey
pourquoi arrêté l'alcool 1 mois et pas définitivement ?
¡Esta serpiente marina MATÓ a un Celestino! https://streamable.com/fmjgjb 