[PHOTO] Mes ABDOS après 2 mois de MUSCU

Recommander un déficit calorique à un SKINNYfat bordel soyez serieux 2 minutes

Ptêtre ouais mais comme il est déjà mince avec que du gras si il fait déficit il va perdre le peu de muscle qu'il a, donc pour cette raison je pense qu'il faut simplement qu'il prenne du muscle globalement en ayant un apport calorique de maintenance, en quelques mois son bodyfat diminue sans perdre de muscle et il pourra voir ses abdos

Même sur un truc qui n'a rien à voir avec les races, vous arrivez à boucler...