Ouient gros lardon la corde c'est bien pour s'échauffer sinon c'est pas très utile.
Corde à sauter héhé
Doucement !
Doucement !
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Go khey et courage t'en auras besoin ainsi qu'une discipline de fer
tu vas te casser les genoux khey evite ils ont déjà du mal a supporter ton poids alors si en plus tu sautes jte raconte pas
🌙
Go khey et courage t'en auras besoin ainsi qu'une discipline de fer
merci khey ... j'y go .. je vous fait un retour après .. sauf si j'ai une crise cardiaque entre temps
je viens de faire mais 5mn .. j'ai un peu galéré pour reprendre la corde mais ça va .. je suis en sueur totale ... mais ça va ...
je fais une pause et je recommence 5mn.. ça devrais aller pour aujourd'hui
je fais une pause et je recommence 5mn.. ça devrais aller pour aujourd'hui
voila 2x 5 mn .. je suis éclaté les kheys .. j'ai un mal de crane et mon T-shirt est imbibé de sueur
