Riz pour maigrir

Je peux pas

Pour l'instant j'ai besoin d'avoir un beau corps

Très mauvaise idée.

Tu va perdre beaucoup de poids rapidement, puis tu vas remanger normalement et tu va prendre plus de poids que ton poids de début.

Je vais bien voir

Si il manque un truc j'essaierai de le manger au minimum et puis basta

Si, les légumes à base de fibres comme les légumes verts, vu que tu perd des calories en les dirigeant et que ça accélère le transit intestinal

Édit : et certains poissons et viandes pas grasse aussi c'est peu calorique

Bah rien ne fait maigrir en soi

Sauf pas manger, mais c'est pas viable sur le long terme

Tandis que le riz ça a l'air d'être efficace pour à peu près tout

Bah ça n'a aucun sens un aliment qui te fait perdre du poids, t'absorbes moins de calories c'est pas vraiment pareil

Ta taille et ton poids actuel ?
Privilégie plutôt de mieux manger et de faire du sport plutôt que de faire ce genre de régime

Si y a certains aliments comme ça il me semble

Ta taille et ton poids actuel ?
Privilégie plutôt de mieux manger et de faire du sport plutôt que de faire ce genre de régime

1m76 je crois mais pas sûr à 100% faut que je me remesure

Poids 63 kilos

Je vais aussi faire des exercices tout les jours je le faisais déjà mais j'ai arrêté entre temps là je vais reprendre

Mais khey t'es bien là
Faut même limite prendre un peu plus de poids

Un jour je t'expliquerai pourquoi

Tu va pas tenir le sport si tu mange rien