Je vais pas bien. J'ai l'impression de devenir fou

Fait de la méditation khey, assis toi en tailleur dans l'herbe dans un endroit calme et concentre toi sur ta respiration.

Inspire pendant 5 secondes par le nez puis expire lentement par la bouche pendant 5 secondes. Repete ca le plus longtemps possible.

Pour ce qui est du reste, tes pensées sont puissantes. Elles peuvent t'influencer positivement ou negativement. Alors tu es plus fort que tout ca. Tu controle tes pensées pas l'inverse.

khey... J'en ai deja fait dans ma vie et oui ça m'a été très bénéfique

Mais la dernière fois que j'ai essayé sérieusement d'en faire c'était l'été dernier et j'ai même pas réussi.. Les pensées perturbatrices étaient trop fortes


Mais dans l'herbe ça peut etre une bonne idée ouais. À l'exterieur sans mon telephone..


Pourquoi est ce qu'il faut être fort et combattre jusque dans ses pensées?.. Les règles qui régissent ce monde sont terribles

Je crois que ça va un peu mieux grace a la fatigue et surement vos messages


Mais ma situation psychologique globale c'est de pire en pire j'vous jure ça me terrifie au point où j'arrive même plus l'observer

Je te jure khey ça me fait tellement peur de me dire que j'ai peut être tué à jamais celui que j'aurais pu devenir.. J'avais tellement d'objectifs et un rêve qui requiert mon plein potentiel
Et en même temps me crée plein de regrets et de remords qui soit dit en passant alimentent la machine

Ça a duré combien de temps cette période pour toi? C'était fort?

Lasmr m'aide je sais pas pour toi.

Celle ci est plutôt visuelle comme vidéo asmr massage

t as quel âge l'op ?

t'es crevé ? c'est pas rare d'avoir des pensées intrusives quand on est fatigué

Oui moi aussi globalement mais hier soir c'était pas le cas

21ans pourquoi?

Il faut marcher 1h par jour 7 jour sur 7 et tu sera guéri à vie, le jour ou tu arrête tu rechute 15j après

Je suis trop tragique.


1an ou 1 mois? Si c'est un an avec ce sentiment de perte de conscience que j'ai eu c'est chaud