Pas grand chose à part manger un maximum et espérer que ton corps conserve l’excédent de calories
Je suis dans la même situation khey et c’est beaucoup trop chiant d’être un phasme alors que tu fais de la muscu à côté
Je suis dans la même situation khey et c’est beaucoup trop chiant d’être un phasme alors que tu fais de la muscu à côté
Toujours brisé les shills
En fait en tant que skinny c’est plus compliqué que ça.
Déjà, certains métabolismes vont avoir tendance à brûler énormément de calories en peu de temps, ce qui fait que t’auras beau manger comme 10 la moindre activité physique te fera perdre tout le poids que tu auras encaissé
De plus, tout est une histoire d’environnement, de perturbateurs endocriniens, de thyroïde et de choses infiniment complexes qui composent notre environnement, en fait ça se résume pas à « tu manges beaucoup et tu prends du poids » sinon il n’y aurait quasiment plus de phasme
Déjà, certains métabolismes vont avoir tendance à brûler énormément de calories en peu de temps, ce qui fait que t’auras beau manger comme 10 la moindre activité physique te fera perdre tout le poids que tu auras encaissé
De plus, tout est une histoire d’environnement, de perturbateurs endocriniens, de thyroïde et de choses infiniment complexes qui composent notre environnement, en fait ça se résume pas à « tu manges beaucoup et tu prends du poids » sinon il n’y aurait quasiment plus de phasme
Les phasmes sont pas tous squelettiques, il y a des paliers bien sûr
L'alimentation est à privilégier, mais là encore une fois même avec des shakers, même avec une alimentation ultra protéinée et ultra calorique faut pas faire trop d'exercices sinon tu brûles tout
Faut se rendre compte à quel point c'est compliqué pour certains phasmes malgré les efforts qu'ils peuvent faire
L'alimentation est à privilégier, mais là encore une fois même avec des shakers, même avec une alimentation ultra protéinée et ultra calorique faut pas faire trop d'exercices sinon tu brûles tout
Faut se rendre compte à quel point c'est compliqué pour certains phasmes malgré les efforts qu'ils peuvent faire
Toujours brisé les shills
Ça passe hein
déjà fait ça change rien, les vertèbres vont pas bouger par magie 
Déjà fait ?
10min?
vu ton corps de lâche je te crois pas. Vas y 3mois 2 a 3 fois par semaine et ensuite on en reparlera.
10min?
Ça va c'est rien, tu fais quelque pompes par jours en 6 mois c'est réglé
