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en sah je fais quoi les khey
il y a 2 ans
on échange ?
Non. En vrai je suis aussi opéré du dos et de l'épaule donc...
:cafe:
"Il y a la règle et il y a l'exception. Il y a la culture qui est de la règle. Il y a l’exception qui est de l’art"
il y a 2 ans
Il m'est impossible de rester en position debout ou assise pendant de longues périodes
il y a 2 ans
j'ai dead ça chacal
En vrai c’est pas si terrible khey, go muscu, travail t’es biceps, t’es abdos et tes pecs.

Le dos c’est dead je pense, mais ça coûte rien de faire quelques exercices
:lista_tasse:
Ma chienne princesse : https://ibb.co/5TK8WQZ
il y a 2 ans
Je sais pas quoi muscler exactement


Je sais déjà faire des pull up push up mais ça change rien du tout
il y a 2 ans
Choker
Choker
2 ans
En vrai c’est pas si terrible khey, go muscu, travail t’es biceps, t’es abdos et tes pecs.

Le dos c’est dead je pense, mais ça coûte rien de faire quelques exercices
:lista_tasse:
Je suis incapable de prendre du poids en fait
il y a 2 ans
non, si tu portes pas un corset à 11 ans c'est FINITO vue qu'elle se développe au début de la puberté
T'es sûr ? J'ai déjà vu des vidéos de chiropracteur sur youtube qui remettent en place les vertèbres
:(


:risi8:
il y a 2 ans
Je suis incapable de prendre du poids en fait
Faut manger, c’est juste une question d’apports caloriques. Si t’es en excès tu grossis, et si tu fais du sport et de la muscu, tu transforme cette énergie absorbée en muscle.

´Fin c’est un peu plus technique que ça et c’est très grossièrement résumée je voudrais pas me faire corriger par quelqu’un d’expert en nutrition et muscu. Mais en gros si tu manges sainement mais avec suffisamment de calories tu prendras de la masse khey.

Évidemment la génétique joue un rôle, mais meme un maxi phasme peut prendre un peu de bras et de pecs avec une bonne alimentation et du sport.
Ma chienne princesse : https://ibb.co/5TK8WQZ
il y a 2 ans
Ibra
Ibra
2 ans
T'es sûr ? J'ai déjà vu des vidéos de chiropracteur sur youtube qui remettent en place les vertèbres
:(


C'est impressionnant
il y a 2 ans
Faut que je contacte ce médecin, merci pour la découverte
il y a 2 ans
Ibra
Ibra
2 ans
T'es sûr ? J'ai déjà vu des vidéos de chiropracteur sur youtube qui remettent en place les vertèbres
:(


Par contre elle a un dos presque parfait

il y a 2 ans
Un programme de muscu à conseiller ?
il y a 2 ans
D'accord merci
il y a 2 ans
Te plaint pas fdp y'a bien plus pire que toi
:risizinzolin:
il y a 2 ans
Te plaint pas fdp y'a bien plus pire que toi
:risizinzolin:
T'es pire ?
il y a 2 ans
Par contre elle a un dos presque parfait

Et lui ?
:noel:




Sinon cherche scoliosis chiropractor dans youtube y'a plein d'autres exemples
:ok:
:risi8:
il y a 2 ans
Ibra
Ibra
2 ans
Et lui ?
:noel:




Sinon cherche scoliosis chiropractor dans youtube y'a plein d'autres exemples
:ok:
c'est pas le même cas, et faut se rendre en Australie pour trouver ce médecin
il y a 2 ans
T'es pire ?
Moi ? Non
:risizinzolin:
il y a 2 ans
Choker
Choker
2 ans
Faut manger, c’est juste une question d’apports caloriques. Si t’es en excès tu grossis, et si tu fais du sport et de la muscu, tu transforme cette énergie absorbée en muscle.

´Fin c’est un peu plus technique que ça et c’est très grossièrement résumée je voudrais pas me faire corriger par quelqu’un d’expert en nutrition et muscu. Mais en gros si tu manges sainement mais avec suffisamment de calories tu prendras de la masse khey.

Évidemment la génétique joue un rôle, mais meme un maxi phasme peut prendre un peu de bras et de pecs avec une bonne alimentation et du sport.
En fait en tant que skinny c’est plus compliqué que ça.
Déjà, certains métabolismes vont avoir tendance à brûler énormément de calories en peu de temps, ce qui fait que t’auras beau manger comme 10 la moindre activité physique te fera perdre tout le poids que tu auras encaissé
:risibo:

De plus, tout est une histoire d’environnement, de perturbateurs endocriniens, de thyroïde et de choses infiniment complexes qui composent notre environnement, en fait ça se résume pas à « tu manges beaucoup et tu prends du poids » sinon il n’y aurait quasiment plus de phasme
:risibo:
Toujours brisé les shills
:sele:
il y a 2 ans
Reine
Reine
2 ans
En fait en tant que skinny c’est plus compliqué que ça.
Déjà, certains métabolismes vont avoir tendance à brûler énormément de calories en peu de temps, ce qui fait que t’auras beau manger comme 10 la moindre activité physique te fera perdre tout le poids que tu auras encaissé
:risibo:

De plus, tout est une histoire d’environnement, de perturbateurs endocriniens, de thyroïde et de choses infiniment complexes qui composent notre environnement, en fait ça se résume pas à « tu manges beaucoup et tu prends du poids » sinon il n’y aurait quasiment plus de phasme
:risibo:
Je fais quoi du coup
il y a 2 ans