Ce sujet a été résolu
Non. En vrai je suis aussi opéré du dos et de l'épaule donc...
"Il y a la règle et il y a l'exception. Il y a la culture qui est de la règle. Il y a l’exception qui est de l’art"
il y a 2 ans
il y a 2 ans
En vrai c’est pas si terrible khey, go muscu, travail t’es biceps, t’es abdos et tes pecs.
Le dos c’est dead je pense, mais ça coûte rien de faire quelques exercices
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Ma chienne princesse : https://ibb.co/5TK8WQZ
il y a 2 ans
Je sais pas quoi muscler exactement
Je sais déjà faire des pull up push up mais ça change rien du tout

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il y a 2 ans
En vrai c’est pas si terrible khey, go muscu, travail t’es biceps, t’es abdos et tes pecs.
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il y a 2 ans
T'es sûr ? J'ai déjà vu des vidéos de chiropracteur sur youtube qui remettent en place les vertèbres

il y a 2 ans
Faut manger, c’est juste une question d’apports caloriques. Si t’es en excès tu grossis, et si tu fais du sport et de la muscu, tu transforme cette énergie absorbée en muscle.
´Fin c’est un peu plus technique que ça et c’est très grossièrement résumée je voudrais pas me faire corriger par quelqu’un d’expert en nutrition et muscu. Mais en gros si tu manges sainement mais avec suffisamment de calories tu prendras de la masse khey.
Évidemment la génétique joue un rôle, mais meme un maxi phasme peut prendre un peu de bras et de pecs avec une bonne alimentation et du sport.
´Fin c’est un peu plus technique que ça et c’est très grossièrement résumée je voudrais pas me faire corriger par quelqu’un d’expert en nutrition et muscu. Mais en gros si tu manges sainement mais avec suffisamment de calories tu prendras de la masse khey.
Évidemment la génétique joue un rôle, mais meme un maxi phasme peut prendre un peu de bras et de pecs avec une bonne alimentation et du sport.
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il y a 2 ans
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il y a 2 ans
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il y a 2 ans
Et lui ?
Sinon cherche scoliosis chiropractor dans youtube y'a plein d'autres exemples

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il y a 2 ans
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il y a 2 ans
Faut manger, c’est juste une question d’apports caloriques. Si t’es en excès tu grossis, et si tu fais du sport et de la muscu, tu transforme cette énergie absorbée en muscle.
´Fin c’est un peu plus technique que ça et c’est très grossièrement résumée je voudrais pas me faire corriger par quelqu’un d’expert en nutrition et muscu. Mais en gros si tu manges sainement mais avec suffisamment de calories tu prendras de la masse khey.
Évidemment la génétique joue un rôle, mais meme un maxi phasme peut prendre un peu de bras et de pecs avec une bonne alimentation et du sport.
´Fin c’est un peu plus technique que ça et c’est très grossièrement résumée je voudrais pas me faire corriger par quelqu’un d’expert en nutrition et muscu. Mais en gros si tu manges sainement mais avec suffisamment de calories tu prendras de la masse khey.
Évidemment la génétique joue un rôle, mais meme un maxi phasme peut prendre un peu de bras et de pecs avec une bonne alimentation et du sport.
En fait en tant que skinny c’est plus compliqué que ça.
Déjà, certains métabolismes vont avoir tendance à brûler énormément de calories en peu de temps, ce qui fait que t’auras beau manger comme 10 la moindre activité physique te fera perdre tout le poids que tu auras encaissé
De plus, tout est une histoire d’environnement, de perturbateurs endocriniens, de thyroïde et de choses infiniment complexes qui composent notre environnement, en fait ça se résume pas à « tu manges beaucoup et tu prends du poids » sinon il n’y aurait quasiment plus de phasme
Déjà, certains métabolismes vont avoir tendance à brûler énormément de calories en peu de temps, ce qui fait que t’auras beau manger comme 10 la moindre activité physique te fera perdre tout le poids que tu auras encaissé
De plus, tout est une histoire d’environnement, de perturbateurs endocriniens, de thyroïde et de choses infiniment complexes qui composent notre environnement, en fait ça se résume pas à « tu manges beaucoup et tu prends du poids » sinon il n’y aurait quasiment plus de phasme
Toujours brisé les shills
il y a 2 ans
En fait en tant que skinny c’est plus compliqué que ça.
Déjà, certains métabolismes vont avoir tendance à brûler énormément de calories en peu de temps, ce qui fait que t’auras beau manger comme 10 la moindre activité physique te fera perdre tout le poids que tu auras encaissé
De plus, tout est une histoire d’environnement, de perturbateurs endocriniens, de thyroïde et de choses infiniment complexes qui composent notre environnement, en fait ça se résume pas à « tu manges beaucoup et tu prends du poids » sinon il n’y aurait quasiment plus de phasme
Déjà, certains métabolismes vont avoir tendance à brûler énormément de calories en peu de temps, ce qui fait que t’auras beau manger comme 10 la moindre activité physique te fera perdre tout le poids que tu auras encaissé
De plus, tout est une histoire d’environnement, de perturbateurs endocriniens, de thyroïde et de choses infiniment complexes qui composent notre environnement, en fait ça se résume pas à « tu manges beaucoup et tu prends du poids » sinon il n’y aurait quasiment plus de phasme
Je fais quoi du coup
il y a 2 ans