Ne jamais laisser un pote faire votre programme

Theodoric_1er · 2022-11-09T21:53:00.000Z

Honnêtement c'est de la merde, j'ai perdu 2 cm de tour de bras en 2 semaines, l'intensité n'est que sur les exos polyarticulaires. Je vais le modifier car là c'est pas fou et j'ai l'impression de perdre en perfs. Et je testerai mes max d'ici fin décembre