En effet
Faut distinguer :
Les sucres (glucides) : ils ont un goût sucré et apportent 4 calories par gramme
Exemple : Miel, fructose, galactose
Les édulcorants : ils ont un goût sucré mais n'apportent pas de calories
Exemple : Aspartame, Stevia
Les polyols = Ils ont un goût sucré et apportent 2 calories par gramme
Exemple : Xylitol, Maltitol
Faut distinguer :
Les sucres (glucides) : ils ont un goût sucré et apportent 4 calories par gramme
Exemple : Miel, fructose, galactose
Les édulcorants : ils ont un goût sucré mais n'apportent pas de calories
Exemple : Aspartame, Stevia
Les polyols = Ils ont un goût sucré et apportent 2 calories par gramme
Exemple : Xylitol, Maltitol
le sucralose on le met où ?
c'est le seul que je prend
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Sucralose c'est un édulcorant
Il a donc l'avantage de ne contenir aucune calorie et ne pas trop toucher à ta glycémie
Je dis "pas trop" parce qu'en réalité le simple fait d'avoir un signal de "goût sucré" au niveau des papilles crée déjà une réaction electrochimique hormonale où le corps se prépare à gérer une élévation de la glycémie sanguine
Même si y a in fine pas de vrai sucre, la préparation du corps a quand même eu lieu
Il a donc l'avantage de ne contenir aucune calorie et ne pas trop toucher à ta glycémie
Je dis "pas trop" parce qu'en réalité le simple fait d'avoir un signal de "goût sucré" au niveau des papilles crée déjà une réaction electrochimique hormonale où le corps se prépare à gérer une élévation de la glycémie sanguine
Même si y a in fine pas de vrai sucre, la préparation du corps a quand même eu lieu
Sucralose c'est un édulcorant
Il a donc l'avantage de ne contenir aucune calorie et ne pas trop toucher à ta glycémie
Je dis "pas trop" parce qu'en réalité le simple fait d'avoir un signal de "goût sucré" au niveau des papilles crée déjà une réaction electrochimique hormonale où le corps se prépare à gérer une élévation de la glycémie sanguine
Même si y a in fine pas de vrai sucre, la préparation du corps a quand même eu lieu
Il a donc l'avantage de ne contenir aucune calorie et ne pas trop toucher à ta glycémie
Je dis "pas trop" parce qu'en réalité le simple fait d'avoir un signal de "goût sucré" au niveau des papilles crée déjà une réaction electrochimique hormonale où le corps se prépare à gérer une élévation de la glycémie sanguine
Même si y a in fine pas de vrai sucre, la préparation du corps a quand même eu lieu
t'es bien calé purée de pommes de terre...
comment ça se fait ?
Une fois à l'hopital, un mec m'avait dit que ça finissait par revenir au même oui, en simlpifiant pour un profane en édulcorants
comment ça se fait ?
Une fois à l'hopital, un mec m'avait dit que ça finissait par revenir au même oui, en simlpifiant pour un profane en édulcorants
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